متى يكون أفضل وقت للجماع بعد الدورة

متى يكون أفضل وقت للجماع بعد الدورة، يشغل هذا السؤال فكر العديد من النساء المتزوجات خاصة التي ترغب في تسريع حدوث الحمل أي إتمام العلاقة الزوجية أثناء فترة الإباضة، وذلك لأن الجماع أثناء نزول دم الدورة الشهرية يعتبر من الأمور الخطيرة التي يحذر منها جميع الأطباء المتخصصين، وفي سياق الحديث عن الجماع والدورة الشهرية يهتم موقع المرجع بتسليط الضوء على متى يكون أفضل وقت للجماع بعد الدورة، مع توضيح أضرار الجماع أثناء الحيض.

متى يكون أفضل وقت للجماع بعد الدورة

يؤكد العديد من الأطباء المتخصصين على أن أفضل وقت للجماع بعد الدورة يبدأ من اليوم التاسع لانتهاء نزول دم الحيض وحتى اليوم السادس عشر، إذ تكون البويضات ناشطة في ذلك الوقت ومن ثم إمكانية حدوث الحمل عن طريق تخصيب البويضة الناضجة بواسطة الحيوان المنوي، وبشكل عام تكون الإباضة بالنسبة للنساء صاحبات الدورة الشهرية المنتظمة في الأيام 12، 13، 14 من كل شهر.[1]

حدوث الحمل بعد إنتهاء الدورة الشهرية

أثبتت العديد من الدراسات أن احتمالية حدوث الحمل تزيد عند ممارسة العلاقة الزوجية بيوم واحد من انتهاء الدورة الشهرية، وذلك بالنسبة للعديد من النساء، ويعتبر ذلك الأمر من الأشياء الهامة بالنسبة للعديد من الرجال خاصة التي تعاني من ضعف الحيوانات المنوية، وبشكل عام ينصح جميع الأطباء بضرورة ممارسة هذه العلاقة الحميمية في فترة التبويض أي بعد انتهاء الدورة الشهرية، كذا ويجب مراجعة الطبيب في حالة كانت الدورة الشهرية غير منتظمة لمعرفة هذه الأيام بدقة ووضوح.

شاهد أيضًا: أسباب قلة دم الدورة فجأة للمتزوجه

أعراض التبويض بعد إنتهاء الدورة الشهرية

بعد انتهاء الدورة الشهرية بفترة من الوقت تشعر المرأة بعدد من الأعراض أو العلامات، والتي تشير جميعها بدء فترة الإباضة، وتتضح هذه العلامات جميعًا فيما يلي:

• انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ.
• نزول سائل يشبه ظلال البيض إلى حد كبير، كذا وتعاني بعض النساء من رفع الإفرازات المهبلية لفترة من الوقت.
• الإصابة بنزيف شديد وبسيط في الرحم.
• زيادة حركة المرأة للرغبة الجنسية.
• زيادة درجة التجسس من جميع الأطعمة خاصة التي تحتوي على روائح مزعجة.
• زيادة رطوبة الرحم مع تغير وضعيته بشكل ملحوظ.
• تورم ملحوظ في الثديين مع الشعور بألم شديد فيهم.
• الإصابة بتشنجات شديدة في أحد جانبي البطن.
• الصداع المزمن.
• زيادة الرغبة في الغثيان والقيء.

أفضل وقت للجماع بعد الدورة لحدوث الحمل

أثبتت العديد من الدراسات أن أفضل وقت للجماع بعد الدورة لحدوث الحمل يكون بداية من اليوم التاسع وحتى اليوم الرابع عشر، وذلك بداية من نزول الدورة لصاحبات الدورة الشهرية المنتظمة، على أن ترتفع أيام الإباضة بشكل ملحوظ في الأيام 13،14، 12 ولذلك لا بد ممارسة العلاقة الزوجية بشكل منتظم مع أهمية الاهتمام بممارسة التمارين الخفيفة وتناول الأطعمة الغذائية الصحية التي ترفع من معدل الخصوبة لإتمام الحمل.

تأثير الجماع أثناء فترة الحيض

العلاقة الزوجية أثناء فترة الحيض أو أثناء نزول دم الدورة الشهرية تساعد على انخفاض حاجة المرأة إلى التشحيم أو تزييت المهبل كما يطلق عليه الكثير من الأشخاص، وبشكل عام تزيد حركة المرأة العلاقة الزوجية أثناء فترة الحيض نتيجة اضطراب هرمونات الجسم ومن ثم ارتفاع نسبة هرمون الأستروجين بشكل ملحوظ، وعلى الرغم من التأثير السلبي للعلاقة الزوجية على الدورة، إلا أن هناك بعض الدراسات، والتي أثبتت أن الجماع يساعد في تخفيف ألم الدورة الشهرية؛ ومن ثم تخفيف التشنجات الناتجة عنها.

شاهد أيضًا: ماهي الأيام التي يحدث فيها الحمل بعد الدورة الشهرية

نصائح لتسريع الحمل بعد الدورة الشهرية

يؤكد الأطباء المتخصصون على مجموعة من النصائح، والتي تلعب دوراً مميزاً في تسريع حدوث الحمل بعد انتهاء الدورة الشهرية، وتتضح جميعها فيما يلي:[2]

• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة خاصة المشي تساعد في رفع معدل الخصوبة عند المرأة ومن ثم تسريع حدوث الحمل.
• الإفراط في تناول الأطعمة الغذائية المفيدة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين أ وذلك لتنشيط البويضات الناضجة وتعزيز عملية تلقيحها بواسطة الحيوان المنوي.
• الابتعاد عن الضغوطات النفسية التي تزيد من شعور المرأة بالقلق والتوتر.
• الابتعاد عن الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو الدهون الضارة.

تجربتي مع الجماع بعد الدورة الشهرية

ممارسة العلاقة الزوجية بعد انتهاء الدورة الشهرية من الأمور التي ينصح بها جميع الأطباء لتحفيز حدوث الحمل، وتتضح تجارب بعض النساء فيما يلي:

• أكدت سيدة تأخرت في الحمل لفترة طويلة، ونصحها الطبيب بالجماع بعد انتهاء الدورة الشهرية مع التركيز على أيام الإباضة وبالفعل حدث الحمل بعد شهر واحد.
• ذكرت سيدة كانت تمارس العلاقة الزوجية أثناء فترة الحيض مما أدى إلى إصابتها بالعديد من الأمراض، وساعدها ممارسة العلاقة بعد انتهاء الدورة في زيادة شعورها بالاستماع.
• أكدت سيدة أخرى أن ممارسة العلاقة الزوجية بشكل يومي بعد ممارسة العلاقة الزوجية ساعدها في تسريع حدوث الحمل والتغلب على مشاكل تأخره الكثيرة.

شاهد أيضًا: متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة

هل قلة عدد أيام الدورة دليل على ضعف التبويض

الإجابة نعم، ضعف التبويض يؤدي إلى الإصابة بدورة شهرية غير سليمة على الإطلاق وهو الأمر الذي يتضح من قلة عدد أيام الدورة وقلة كميتها، ومن أبرز أسباب ضعف التبويض ما يلي:[3]

• متلازمة تكيس المبايض.
• السمنة المفرطة.
• ارتفاع هرمون الحليب بشكل مبالغ فيه.
• زيادة التعرض للضغوطات النفسية؛ ومن ثم الشعور بالتوتر والقلق باستمرار.
• الإصابة بدورة شهرية غير منتظمة.
• خمول الغدة الدرقية أو فرط نشاطها.
• الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية العنيفة.
• انخفاض وزن الجسم بشكل مفاجئ.

أضرار الجماع أثناء نزول دم الدورة الشهرية

وعلى الرغم من أهمية الجماع في تخفيف ألم الدورة الشهرية، إلا أنه قد يؤدي إلى إصابة المرأة بالعديد من المشكلات التي تؤثر عليها بشكل سلبي، وتتضح هذه الأضرار فيما يلي:

• إصابة كلا الزوجين بعدوى بكتيرية خطيرة تتجمع في المهبل، ولكنها تكتفي أثناء نزول دم الطمث.
• أثناء نزول دم الحيض تنتشر البكتريا الضارة حول المهبل بشكل مبالغ فيه ومن خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة.
• إصابة المرأة ببعض الجروح الخطيرة في جدار الرحم خاصة، وأنه في هذه الفترة يكون ضعيفاً بشكل مبالغ فيه.
• زيادة تغيرات الحمض النووي نتيجة وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم ومن ثم خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
• إصابة كلا الزوجين بالتهابات خطيرة في الأعضاء التناسلية.
• إصابة الزوج ببعض المشكلات الخطيرة والناتجة عن التصاق أعضائه التناسلية بالبكتريا والفطريات الضارة المنتشرة حول مهبل المرأة.

شاهد أيضًا: كيف اعرف دم الدورة من النزيف

عادات خاطئة تمنع الحمل بعد إنتهاء الدورة الشهرية

هُنالك العديد من العادات الخاطئة، والتي تمنع حدوث الحمل، وذلك بعد انتهاء الدورة الشهرية، وتتضح هذه العادات التي يجب تجنبها فيما يلي:

• الإفراط في تناول الكافيين، والذي يتواجد بكثرة في القهوة والشاي، خاصة وأن الكافيين يؤثر على نسبة التبويض.
• ممارسة التمارين الرياضية العنيفة، والتي تستمر لفترات طويلة من الوقت، ولذلك لا بد من ممارسة التمارين الرياضية، ولكن الخفيفة منها.
• عدم الاهتمام بممارسة العلاقة الزوجية بشكل مستمر فمن المهم أن تدرك الزوجة أيام التبويض حتى تمارس فيها الجماع.
• الاهتمام بتنظيف المهبل بعد ممارسة العلاقة الزوجية بشكل مباشر مما يتطلب الانتظار لفترة من الوقت بعد ممارسة هذه العلاقة.

هكذا، وفي نهاية هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم متى يكون أفضل وقت للجماع بعد الدورة، كما نكون قد تعرفنا على مجموعة من العادات الخاطئة التي يجنب بعد الدورة لحدوث الحمل.