علاج ضربات القلب السريعة في المنزل

علاج ضربات القلب السريعة في المنزل، تعتبر ضربات القلب السريعة من المشكلات التي تؤثر على العديد من الأشخاص والتي تنتج عن ضغوطات الحياة المختلفة أو بسبب الإصابة ببعض الأمراض المزمنة التي تؤثر بشكل سلبي على القلب، ويحتاج هؤلاء المرضى إلى اتباع مجموعة من الخطوات المنزلية لعلاج هذا العرض في أسرع وقت ممكن، وفي سياق الحديث عن ضربات القلب يهتم موقع المرجع بتسليط الضوء على علاج ضربات القلب السريعة في المنزل.

أسباب سرعة نبضات القلب

هُنالك العديد من الأسباب الرئيسية والتي تؤدي إلى زيادة نبضات القلب بشكل ملحوظ، وتتضح هذه الأسباب جميعًا فيما يلي:[1]

• الشعور المفاجئ بمجموعة من المشاعر القوية ومنها القلق والخوف والعديد من المشاعر الأخرى التي تؤثر بشكل مباشر على القلب.
• ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية العنيفة التي تزيد من معدل ضربات القلب.
• الإفراط في تناول المشروبات أو المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
• الإفراط في شرب الكحوليات بمختلف أنواعها.
• تناول كمية كبيرة من العقاقير المطحونة التي تحتوي على الكوكايين والأمفيتامينات.
• الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ومنها السكري، ضغط الدم، الغدة الدرقية وغيرها الكثير.

شاهد أيضًا: أفضل علاج لعدم انتظام ضربات القلب

علاج ضربات القلب السريعة في المنزل

ضربات القلب السريعة من المشكلات الصحية التي قد تسبب مضاعفات يصعب تحملها، وتتضح طرق علاجها في المنزل فيما يلي:

الراحة والاسترخاء

يعتبر الاسترخاء من العلاجات المنزلية البسيطة التي تساعد في القضاء على ضربات القلب السريعة، وهناك العديد من طرق الاسترخاء ومنها:

• تمارين اليوجا.
• التأمل لفترة مناسبة من الوقت دون التفكير في أي شيء.
• استنشاق روائح مميزة وجميلة.
• ممارسة تمارين التنفس العميق التي تمد الجسم بكمية الأكسجين التي يحتاج إليها.

الإفراط في شرب المياه

عدم الإفراط في تناول المياه يؤدي إلى خطر الإصابة بجفاف الجسم ومن ثم تجلط الدم والذي يعتبر من العوامل الرئيسية وراء مشكلة ضربات القلب السريعة، فلا يستطيع القلب القيام بوظائفه الحيوية التي تساعد في استمرار الحياة، ولذلك ينصح الكثير من الأطباء المتخصصين بضرورة الإفراط في تناول المياه وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم ومن ثم الوقاية من خطر الإصابة بتجلط الدم، فهي تساعد في القضاء على الصداع.

مناورات العصب المبهم

تعتبر مناورات العصب المبهم من الوسائل العلاجية الفعالة للقضاء على السرعة المفرطة في ضربات القلب، ومن هذه المناورات ما يلي:

• السعال.
• نفخ كمية من الهواء عن طريق الفم.
• وضع مجموعة من مكعبات الثلج على الوجه.
• غسل الوجه بكمية كافية من الماء البارد.
• تدليك منطقة الشريان السباتي حتى الشعور بالراحة.
• انحناء الجسم بشكل تدريجي إلى الأسفل.

استعادة توازن الكهارل

الكهارل عبارة عن مجموعة من المعادن الضرورية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام والقلب بشكل خاص ومنها:

• الصوديوم.
• البوتاسيوم.
• الكالسيوم.
• الماغنسيوم.

ويمكن استعادة هذا التوازن من خلال تناول مجموعة من الأطعمة الغذائية ومنها:

• البطاطا.
• الأفوكادو.
• المكسرات.
• السمك.
• السبانخ.

الابتعاد عن المنبهات

المنبهات تزيد من معدل ضربات القلب بشكل مبالغ فيه، ولذلك ينصح بتجنبها خاصة مع زيادة معدل ضربات القلب، ومن أبرزها ما يلي:

• المشروبات أو المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
• جميع المنتجات التي تساعد في تثبيط الشهية.
• أدوية السعال ونزلات البرد.
• العلاجات الطبية التي تقضي على ضغط الدم المرتفع.
• العلاجات الطبية التي تقضي على الأمراض النفسية بمختلف أنواعها.

شاهد أيضًا: يدفع القلب في كل ضربة من ضرباته كمية متغيرة من الدم

مشروبات طبيعية لعلاج سرعة نبضات القلب

تحتوي المشروبات الطبيعية على العديد من العناصر التي تساعد في ضبط معدل ضربات القلب، ومن أبرزها ما يلي:[2]

• عصير البنجر: يحتوي عصير البنجر على نسبة عالية من النترات التي تتحكم مع معدل ضربات القلب من خلال تنظيم مستوى ضغط الدم.
• عصير البرقوق: يحتوي البرقوق على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في تنشيط الدورة الدموية في أجزاء الجسم المختلفة.
• الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من المركبات الغذائية المفيدة التي تساعد في القضاء على مشكلات القلب المختلفة ومنها عدم انتظام نبضاته.
• الناردين: من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق النفسي ومن ثم القضاء على سرعة ضربات القلب.

شاهد أيضًا: الفرق بين ألم الغازات وألم القلب

أعراض ضربات القلب السريعة

ضربات القلب السريعة تظهر في شكل مجموعة من الأعراض أو العلامات ومنها ما يلي:

• عدم القدرة على التنفس بالشكل الصحيح.
• دوخة مزمنة.
• فقدان الوعي بشكل متكرر.
• الشعور بألم في منطقة الصدر.
• الشعور بدوران في الرأس.
• خفقان القلب المتكرر.

حالات تحتاج إلى التدخل الطبي

وعلى الرغم من إمكانية تنظيم معدل ضربات القلب منزليًا إلا أنه هناك بعض الحالات والتي تتطلب التدخل الطبي السريع ومنها:[3]

• الاستمرار في زيادة معدل ضربات القلب حتى مع تناول العلاجات المنزلية.
• في حال عدم القدرة على التنفس بالطريقة الطبيعية.
• وجود ألم شديد ومبالغ فيه في منطقة الصدر.
• تكرار الإغماء لأكثر من مرة في فترة زمنية قصيرة.

شاهد أيضًا: مشروبات لتقوية عضلة القلب

المضاعفات الناتجة عن سرعة نبضات القلب

سرعة نبضات القلب من المشكلات الصحية التي قد تؤدي إلى خطر الإصابة بالعديد من المضاعفات ومنها ما يلي:

• تجلط الدم: تجلط الدم من المشكلات الناتجة عن سرعة نبضات القلب وقد تؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية أو القلبية.
• فشل القلب: عدم السيطرة على سرعة نبضات القلب قد يؤدي إلى عدم قدرة القلب على ضخ الدم لجميع أجزاء الجسم ومن ثم الإصابة بالعديد من المضاعفات الخطيرة.
• نوبات إغماء: يفقد العديد من المرضى الوعي خاصة مع الزيادة المفرطة في نبضات القلب مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة.
• الموت المفاجئ: ينصح جميع الأطباء بضرورة السيطرة على سرعة نبضات القلب خاصة وأنها قد تؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.

تجربتي مع علاج ضربات القلب السريعة في المنزل

اهتم العديد من مرضى ضربات القلب السريعة باللجوء إلى بعض العلاجات المنزلية، وتتضح تجارب هؤلاء الأشخاص جميعًا فيما يلي:

• أكدت سيدة تبلغ من العمر 65 عامًا وكانت تعاني من ضربات القلب السريعة ولكن ساعدها تناول كوب كبير الحجم من الماء في السيطرة على هذه المشكلة.
• ذكر رجل آخر يبلغ من العمر 55 عامًا ويعاني من ضربات القلب السريعة التي تسيطر عليه عند الشعور بالقلق، ولكن كمادات الثلج تساعده إعادة توازن ضربات القلب.
• ذكرت فتاة أخرى تبلغ من العمر 26 عامًا وكانت تعاني من الزيادة الواضحة في ضربات القلب، ولكن تمارين الاسترخاء ساعدتها في التخلص النهائي من هذه المشكلة الخطيرة.

نصائح للحفاظ على معدل ضربات القلب

هُنالك مجموعة من النصائح الطبية التي يساعد الالتزام بها في الحفاظ على المعدل الطبيعي لنبضات القلب، وتتضح هذه النصائح فيما يلي:

• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم بحيث لا تقل عن ساعتين يوميًا، مع الابتعاد النهائي عن التمارين الرياضية العنيفة.
• تقليل الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة وذلك لعدم رفع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
• لابد من الإفراط في تناول الخضروات الطازجة وحتى الفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة التي تحافظ على صحة القلب.
• الابتعاد النهائي عن الأماكن التي تزدحم بالمدخنين ومن ثم الإقلاع النهائي عن التدخين والكحوليات.

هكذا، وفي نهاية رحلتنا مع سطور هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم علاج ضربات القلب السريعة في المنزل، كما نكون قد تعرفنا على مجموعة من النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب.