المرجع الموثوق للقارئ العربي

تجربتي مع السنامكي للإمساك

تجربتي مع السنامكي للإمساك، يُعد السنامكي من الأعشاب الطبيعية الآمنة التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص في علاج الإمساك؛ ومن ثم القضاء على اضطرابات الجهاز الهضمي وصعوبة التبرز الخطيرة، والتي تزعج الكثير من المرضى، وتمنعهم من الحركة بالطريقة الطبيعية،  وفي سياق الحديث عن السنامكي يهتم موقع المرجع بتسليط الضوء على تجربتي مع السنامكي للإمساك، مع توضيح مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها أو الالتزام بها عند استخدام هذه العشبة المفيدة.

تجربتي مع السنامكي للإمساك

يفضل العديد من الأشخاص استخدام الأعشاب الطبيعية، ومنها السنامكي بدلًا من تناول العقاقير أو العلاجات الطبية للقضاء على الإمساك، وتتضح هذه التجارب جميعًا فيما يلي:[1]

  • أكدت سيدة كانت تعاني من ألم شديد في المعدة مع الإمساك، والذي استمر معها لأكثر من أسبوع، ونصحها أحد الأقارب باستخدام السنامكي الذي ساعدها في تنظيف القولون والقضاء على هذا الألم.
  • أكد شخص آخر كان يعاني من الإمساك المزمن، ولكن لك تجدي العلاجات الطبية معه أية فائدة وعند استخدامه لأعشاب السنامكي حصل على نتيجة رائعة في تليين البراز؛ ومن ثم سهولة خروجه.
  • أكدت فتاة أخرى أن السنامكي ساعدها في تطهير القولون بشكل عام والأمعاء الغليظة بشكل خاص خاصة وأنها كانت تعاني من انتفاخات وآلام شديدة بسبب صلابة البراز وصعوبة خروجه.

شاهد أيضًا: متى ينتهي مفعول السنامكي ومتى يبدا تأثيره

فوائد استخدام أعشاب السنامكي

تحتوي أعشاب السنامكي على العديد من المركبات الطبيعية الملينة التي تساعد في تليين البراز لتسهيل عملية التخلص منه وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي، وتتضح فوائده في الآتي:

  • علاج الإمساك: تحتوي هذه الأعشاب على مركب الجليكوسيد الذي يعمل على زيادة حركة الأمعاء؛ ومن ثم القضاء على مشكلة الإمساك بعد مرور خمس ساعات على تناوله أو أقل من ذلك.
  • تطهير القولون: يقوم السنامكي بدور مميز في تطهير القولون والأمعاء الغليظة من خلال التخلص من الفضلات المختزنة داخل الجسم، وتسبب مضاعفات وآلام لا يستطيع البعض تحملها.
  • يعالج عسر الهضم: يساعد السنامكي في تخفيف مشكلة الغازات والانتفاخات التي تؤثر على المعدة بشكل سلبي، ومن ثم القضاء على أعراض عسر الهضم خاصة حرقة المعدة، القيء والغثيان.
  • إنقاص الوزن: تساعد هذه العشبة في تحسين عملية التمثيل الغذائي من خلال التخلص من الفضلات الموجودة داخل الخيمة بشكل مستمر ومن ثم إنقاص الوزن الزائد.
  • علاج البواسير: يحد السنامكي من التورم الخطير الموجود في فتحة الشرج والناتج عن الإصابة بالبواسير بسبب قدرته الرائعة على تسهيل عملية خروج البراز.
  • قتل البكتريا الضارة: يحتوي السنامكي على مجموعة من الزيوت العطرية التي تساعد في منع انتشار البكتريا الضارة؛ ومن ثم القضاء على الالتهابات التي تؤثر على هذه المنطقة.

شاهد أيضًا: تجربتي مع السنامكي للتنحيف

طريقة استخدام السنامكي لعلاج الإمساك

هُنالك مجموعة من الخطوات التي يجب تحضيرها عند تناول شاي السنامكي، وذلك لعلاج مشكلة الإمساك والتخلص منها بشكل نهائي، وتتضح هذه الخطوات فيما يلي:[2]

  • نقع أوراق السنامكي في إناء يحتوي على كمية كافية من الماء المغلي لمدة لا تقل عن العشر دقائق.
  • بعد مرور هذا المدة يتم تصفية الأوراق من خلال وضع الماء في كوب الشرب وإضافة ملعقة من السكر أو العسل حسب الرغبة.
  • يمكن تناول كوب واحد أو اثنين من هذه العشبة حسب تعليمات الطبيب، وذلك عند الشعور بانتفاخ البطن أو الإمساك.
  • يؤكد الكثير من الأطباء المتخصصين على أهمية أن لا تزيد كمية السنامكي المستخدمة بشكل يومي 2 جرام فقط حتى لا يصاب الجسم بأية مضاعفات خطيرة.

شاهد أيضًا: طريقة استخدام السنامكي

مشروب السنامكي والنعناع لعلاج الإمساك

يُعد هذا المشروب الطبيعي من أفضل المشروبات التي يمكن اللجوء إليها لتطهير القولون والقضاء على آلام البطن الناتجة عن الإصابة بالإمساك، وتتضح طريقة تحضيره فيما يلي:

  • غسل أوراق السنامكي والنعناع جيدًا مع وضعهم في إناء به ماء مغلي لمدة لا تقل عن الربع ساعة.
  • تصفية السنامكي والنعناع من الماء؛ ومن ثم ماء منقوع هذا الخليط الطبيعي لفترة من الوقت حتى تدفئ ويمكن تناولها.
  • تناول هذا المنقوع المفيد في الصباح الباكر وعند الاستيقاظ من النوم، كذا وينصح بعض الخبراء بضرورة المشي لفترة بسيطة من الوقت بعد تناوله للحصول على نتيجة رائعة.

جرعة السنامكي الآمنة لعلاج الإمساك

يؤكد جميع الخبراء على ضرورة تناول هذه العشبة الطبيعية بالجرعة الصحيحة خاصة، وأن الإفراط منها قد يؤدي إلى الإصابة بمضاعفات خطيرة، وتتضح هذه الجرعة فيما يلي:

  • الأطفال من عمر 2 وحتى 5 سنوات: تناول نصف قرص فقط من أعشاب السنامكي أو نصف كوب من منقوع أعشاب السنامكي عند الشعور بالإمساك فقط.
  • الأطفال من عمر 6 وحتى 12 عاماً: يمكن تناول قرصين من هذه الأعشاب مع إمكانية تناول 6 مللي جرام من أعشاب السنامكي وذلك للحصول على نتيجة سريعة وملحوظة.
  • الأشخاص من 12 عاماً والبالغون: يمكن تناول قرصين من هذه الأعشاب مع أهمية ألا تتعدى الجرعة من أوراق السنامكي عن 17 مللي جرام وذلك حتى لا تؤثر على الجسم بشكل سلبي.
  • كبار السن: يؤكد العديد من المتخصصين على إمكانية تناول كبار السن لأعشاب السنامكي، ولكن من المهم أن لا تتعدى الجرعة الـ 17 مللي جرام بشكل يومي.

جرعة السنامكي الآمنة لعلاج الإمساك

الحالات الممنوعة من تناول أعشاب السنامكي

هُنالك العديد من الحالات والتي من المهم أن تُمنع من تناول أعشاب السنامكي حتى لا تصاب بأي من المضاعفات الخطيرة، وتتضح هذه الحالات فيما يلي:[3] 

  • الأشخاص التي تعاني من التهاب القولون بشكل عام والقولون التقرحي بشكل خاص.
  • مرضى الانسداد المعوي.
  • الحالات التي تتناول علاجات سيولة الدم أو مدارات البول.
  • مرضى القلب، الكلى، والكبد.
  • النساء الحوامل والمرضعات.
  • المرضى التي تعاني من الإسهال أو الجفاف.
  • مرضى قرحة المعدة.
  • الأطفال الأقل من عامين.

شاهد أيضًا: فوائد وأضرار حبوب عشبة السنامكي للتخسيس

التفاعلات الدوائية لأعشاب السنامكي

تتفاعل أعشاب السنامكي مع العديد من العلاجات الطبية وقد تسبب مضاعفات خطيرة يصعب تحملها، وتتضح هذه التفاعلات الدوائية فيما يلي:

  • أدوية منع الحمل: تتفاعل هذه العشبة الطبيعية مع هرمون الإستروجين الموجود داخل هذه الأدوية ومن ثم تثبيط عمل هذا الهرمون والإصابة بمشكلات خطيرة.
  • أدوية سيولة الدم: السنامكي من الأعشاب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالإسهال المصحوب بنزيف خاصة أثناء تناول هذه الأدوية الطبية.
  • أدوية إدرار البول: تقلل هذه العلاجات من نسبة البوتاسيوم الموجودة بالجسم وهو الأمر الذي تقوم به أعشاب السنامكي أيضًا.

الآثار الجانبية الناتجة عن تناول أعشاب السنامكي

وعلى الرغم من استخدام السنامكي في علاج الإمساك وتطهير القولون، إلا أنه قد يسبب العديد من الآثار الجانبية ومن أبرزها ما يلي:

  • الإسهال الحاد.
  • تشنجات وتقلصات شديدة في البطن.
  • تغير لون البول إلى اللون الداكن.
  • انخفاض نسبة البوتاسيوم الموجودة بالجسم.
  • الإصابة بنزيف المستقيم.
  • إصابة الجنين بالتشوهات؛ ولذلك يمنع أثناء فترة الحمل.
  • التهاب الكلى.

شاهد أيضًا: خلطة التخسيس الشاملة هند حامد

نصائح يجب اتباعها عن تناول السنامكي لعلاج الإمساك

هُنالك العديد من النصائح التي يجب التركيز عليها واتباعها عند تناول أعشاب السنامكي، والتي تساعد في علاج الإمساك، وتتضح هذه النصائح فيما يلي:

  • تناول أعشاب السنامكي في المساء خاصة، وأنه يحتاج لفترة طويلة من الوقت حتى يقوم بعمله في إخراج البراز.
  • عدم تناول السنامكي لأكثر من أسبوعين لعدم الإصابة بالمضاعفات الخطيرة الناتجة عنه.
  • الرجوع إلى الطبيب المعالج خاصة عند تناول السنامكي لأكثر من ثلاثة أيام دون علاج الإمساك أو التخلص منه.

نصائح عند تناول السنامكي لعلاج الإمساك

المضاعفات الناتجة عن تناول أعشاب السنامكي لفترة طويلة

تناول هذه الأعشاب لفترة طويلة يسبب العديد من المضاعفات ومن أبرزها ما يلي:

  • فقد السوائل الموجودة بالجسم؛ ومن ثم الإصابة بالإسهال المزمن.
  • ضعف عضلات القلب وتليف الكبد.
  • الإصابة بمرض كرون.

هكذا، وفي نهاية هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم تجربتي مع السنامكي للإمساك، كما نكون قد تعرفنا على الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناول أعشاب السنامكي.

المراجع

  1. webmd.com , My experience with senna for constipation , 07/09/2022
  2. drugs.com , User Reviews for Senna to treat Constipation , 07/09/2022
  3. verywellhealth.com , What Is Senna Tea? , 07/09/2022

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.