سورة تريح القلب وتزيل الخوف ، افضل سورة تمنع الخوف والقلق

سورة تريح القلب وتزيل الخوف ، افضل سورة تمنع الخوف والقلق؛ حيث إن الخوف أمرٌ فطري ومزروع في أصل الطبيعة الإنسانية، لكن الإنسان مطالب بالإيمان بالله واستلهام السكينة والطمأنينة من الاستشعار بقربه ومراقبته على الدوام، فلا خوفٌ مشروع إلا الخوف من الله -سبحانه وتعالى- ولذلك يعرض موقع المرجع إجابةً شافية لمسألة كيف ازيل الخوف من قلبي، وما هي الآيات التي تريح القلوب وتمنع الخوف.

سورة تريح القلب وتزيل الخوف

لا يوجد في القرآن الكريم آية سورة مخصوصة تريح القلب وتزيل الخوف، بل إن القرآن الكريم كلّه ينفع لذلك، فالقرآن الكريم هو أعظم الذكر على الإطلاق، وقد قال تعالى في محكم تنزيله: {الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ}.[1] حيث إن قراءة القرآن بمجمله يحصل بها السكينة والطمأنينة لقلب المسلم، وقراءة القرآن الكريم كلها ينتفع بها المسلم ويحصل له به الخير، وإن كل شخص ينشد راحة القلب وزوال الخوف وطمأنينة الروح عليه أن يتلو من القرآن الكريم ما تيسر له دون تحديد وتخصيص بغير دليلٍ شرعي.[2]

شاهد أيضًا: ما هي السورة التي تعدل ربع القرآن الكريم

سورة تمنع الخوف والقلق وتريح القلب

إن عكس الخوف والقلق والتوتر الطمأنينة والسكينة، وهي ما يلقيه الله في قلوب عباده الصالحين الذين يتلون كتاب الله ويرددون آياته، ولا يجوز تخصيص سورة بعينها، ولكن ورد مصطلح السكينة في عديد الآيات الكريمة، والتي أخبر كثير من أهل العلم أنّها لو قُرئت في حالات القلق والاضطراب، فإنها تكون سببًا في طمأنينة القلب، يذكر منها ما يأتي:[3]

• قال تعالى: {وَقَالَ لَهُمْ نِبِيُّهُمْ إِنَّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التَّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَبَقِيَّةٌ مِّمَّا تَرَكَ آلُ مُوسَى وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الْمَلائِكَةُ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لَّكُمْ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِين}.[4]
• قال تعالى: {ثُمَّ أَنَزلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَى رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُودًا لَّمْ تَرَوْهَا وَعذَّبَ الَّذِينَ كَفَرُواْ وَذَلِكَ جَزَاء الْكَافِرِين}.[5]
• قال تعالى: {إِلاَّ تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الَّذِينَ كَفَرُواْ ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لاَ تَحْزَنْ إِنَّ اللّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُواْ السُّفْلَى وَكَلِمَةُ اللّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللّهُ عَزِيزٌ حَكِيم}. [6]

علاج الاكتئاب والخوف بالقرآن

كان الكثير من الصالحين وأهل العلم إذا اشتدت عليهم الأمور لجأوا للقرآن يقرأونه، فالقرآن الكريم فيه شفاء ورحمة للعالمين وقراءته كلها تنفع في ذهاب الاكتئاب والأمن من الخوف، ولعل من أكثر ما كان يلجأ إليه أهل العلم هو قراءة آيات السكينة لعلاج الاكتئاب والخوف والقلق والتوتر، والتي منها:[7]

• قال تعالى: {هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمً}.[8]
• قال تعالى: {لَقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا}.[9]
• قال تعالى: {إِذْ جَعَلَ الَّذِينَ كَفَرُوا فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ الْجَاهِلِيَّةِ فَأَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَى رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التَّقْوَى وَكَانُوا أَحَقَّ بِهَا وَأَهْلَهَا وَكَانَ اللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمًا}. [10]

شاهد أيضًا: متى يبدا مفعول سورة البقرة

علاج القلق النفسي بالقرآن

إن قراءة القرآن بتدبر وخشوع وحضور قلب، من أهم الأسباب لراحة القلب وزوال الخوف وعلاج القلق والتوتر النفسي، فقد قال تعالى في محكم تنزيله: {وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَاراً}.[11] فمن قرأ القرآن في كل موقفٍ فيه خوف وفزع وفي كل موقف فيه فتنة وقلق وعند الهم وعند الحزن، فإن الله سيثبت قلبه ويحفظه، ويجعل له راحةً في باله وعقله.[12]

كيف ازيل الخوف من قلبي

إن الخوف من الأمور السلبية المكتسبة، وقد عدّه أهل العلم مرضًا، وقد أشار أهل العلم كذلك إلى أن كل أمرٍ مكتسب يمكن زواله وإبعاده، فالإنسان الذي يصيبه الخوف والقلق يبحث عن سورة تريح القلب وتزيل الخوف، لكن عليه أن يتّبع خطوات صحيحة لإزالة والتي منها ما يأتي:[13]

• على من يصيبه الخوف أن يقوم بتحقير هذا الشعور وعدم الاستسلام له عند وقوعه.
• على من يسعى للتخلص من الخوف أن يقوم بمواجهة مخاوفه والتعرض للمخاوف والتمرن على التخلص منها.
• ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء وبعض التمارين الرياضية كالتمطي وغيرها.
• والأهم من ذلك كله اللجوء إلى الذكر وقراءة القرآن الكريم، ففي القرآن شفاء وهدى ورحمة ونور، وبه تتنزل السكينة على قلب المسلم ويذهب الخوف.
• المحافظة على الصلاة والعبادات والطاعات والطهارة في الملبس والبدن.

أحاديث عن الراحة والسكينة في القرآن الكريم

إن من المؤكد أن القرآن الكريم مبارك وعظيم، ولا يوجد سورة تريح القلب وتزيل الخوف، إنما القرآن كله راحة وأمان، وقد أكّد النبي -صلى الله عليه وسلم- على ذلك في العديد من الأحاديث الشريفة، حيث ورد منها في السنة ما يأتي:[14]

• عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: “وما اجتمع قومٌ في بيتٍ من بيوتِ اللهِ، يتلون كتابَ اللهِ، ويتدارَسونه بينهم، إلا نزلت عليهم السَّكينةُ، وغشِيتهمُ الرحمةُ، وحفَّتهمُ الملائكةُ، وذكَرهم اللهُ فيمن عندَه”. [15]
• عن البراء بن عازب -رضي الله عنه- قال: “كانَ رَجُلٌ يَقْرَأُ سُورَةَ الكَهْفِ، وإلَى جانِبِهِ حِصانٌ مَرْبُوطٌ بشَطَنَيْنِ، فَتَغَشَّتْهُ سَحابَةٌ، فَجَعَلَتْ تَدْنُو وتَدْنُو وجَعَلَ فَرَسُهُ يَنْفِرُ، فَلَمَّا أصْبَحَ أتَى النبيَّ -صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- فَذَكَرَ ذلكَ له فقالَ: تِلكَ السَّكِينَةُ تَنَزَّلَتْ بالقُرْآنِ”. [16]

شاهد أيضًا: المشاكل بعد قراءة سورة البقرة

بهذا نصل لنهاية سورة تريح القلب وتزيل الخوف ، افضل سورة تمنع الخوف والقلق، حيث تم عرض آيات السكينة في القرآن الكريم، وبيان كيفية التخلص من الخوف والقلق وعلاج الاكتئاب بالقرآن الكريم وقراءة آياته الكريمة.