المرجع الموثوق للقارئ العربي

علاج عدم وصول الدم للأطراف بالأعشاب

كتابة : نسمة محمد

علاج عدم وصول الدم للأطراف بالأعشاب، يعتبر عدم وصول الدم لأطراف الجسم من المشكلات الخطيرة التي تؤثر على العديد من الأشخاص وتنتج عن الانخفاض المبالغ فيه للدورة الدموية الموجودة في أجزاء الجسم المختلفة، ولذلك يشغل سؤال هل يمكن تنشيط الدورة الدموية بالأعشاب؟ الكثير من الأشخاص خاصة وأنها غنية بالفيتامينات، وفي سياق الحديث عن الدورة الدموية يهتم موقع المرجع بتسليط الضوء على علاج عدم وصول الدم للأطراف بالأعشاب.

أسباب عدم وصول الدم للأطراف

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة عدم وصول الدم لأطراف الجسم المختلفة، والتي تنتج عن مجموعة من الأسباب ومنها:[1]

  • الإصابة ببعض الأمراض المزمنة الخطيرة ومنها مرض السكري، تصلب الشرايين، والأمراض القلبية وغيرها الكثير.
  • تجلط الدم نتيجة للإصابة بإحدى الجلطات في أجزاء مختلفة من الجسم.
  • تغير هرمونات الجسم الناتجة عن الحمل والولادة ومن ثم الإصابة بخلل شديد في تدفق الدم لأطراف الجسم.
  • الخمول المستمر وعدم الرغبة في القيام حتى بالأعمال اليومية البسيطة.
  • الإفراط في التدخين والكحوليات التي تؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين.

أسباب عدم وصول الدم إلى الأطراف

شاهد أيضًا: هل نقص فيتامين د يسبب برودة الأطراف

علاج عدم وصول الدم للأطراف بالأعشاب

تساعد الأعشاب الطبيعية في تنشيط الدورة الدموية ومن ثم القضاء على مشكلة عدم وصول الدم لأطراف الجسم، ومن أبرز هذه الأعشاب ما يلي:

الزنجبيل

الزنجبيل من الأعشاب الغنية بالمركبات الطبيعية التي تقضي على تجلط الدم، فيساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ومن ثم الوقاية من تصلب الشرايين والعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى، ويمكن تناول الزنجبيل بأكثر من طريقة للحصول على هذه النتيجة الفعالة، وتتضح طريقة تناوله فيما يلي:

  • وضع مجموعة من شرائح الزنجبيل الرقيقة في كوب ونصف من الماء ووضعه على النار حتى الغليان، ومن ثم تصفيته وتناوله مُحّلى بملعقة من عسل النحل.
  • مضغ مجموعة من شرائح الزنجبيل بشرط أن تكون طازجة.
  • يمكن وضع ملعقة من الزنجبيل المطحون في الأطعمة الغذائية المختلفة.

الزعتر

الزعتر من النباتات الطبيعية الغنية بمركبات الثيمول والروزمارينيك التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم، كما وأنه يحتوي على رائحة عطرية مميزة يصعب مقاومتها، وتظهر فائدة نبات الزعتر الطبيعية فيما يلي:

  • يساعد في علاج ضغط الدم المرتفع من خلال خفضه ومن ثم زيادة تدفق الدم في أطراف الجسم.
  • تخفيف مشكلة الالتهابات التي تسبب ضعف الدورة الدموية.
  • ضبط نسبة السكري الموجودة بالجسم ومن ثم وصول الدم بسهولة إلى جميع أنحاء الجسم.
  • توسيع الأوعية الدموية من خلال تخفيف التضييق الشديد الذي يمنع وصول الدم لأطراف الجسم.

وعلى الرغم من الأهمية الكبيرة لنبات الزعتر إلا أنه لابد من استخدامه بحرص وءلك لأنه يسبب العديد من المضاعفات ومنها:

  • نزيف حاد.
  • الإصابة بحساسية مفرطة والتي تظهر في ثورة ضيق في التنفس مع احمرار في أجزاء مختلفة من الجسم.
  • إصابة مرضى حساسية الهرمونات بالعديد من الآثار الجانبية.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تلعب دور مميز في تحسين الدورة الدموية بالجسم، وتتضح طرق تحضيره للاستفادة به فيما يلي:

  • وضع باكيت من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي لمدة لا تقل عن الخمس دقائق.
  • إزالة الباكيت من كوب الماء مع إضافة ملعقة واحدة من عسل النحل.
  • تناول كوب واحد أو اثنين يوميًا من هذا المشروب المفيد.

شاهد أيضًا: هل الروماتويد يسبب الوفاة وما هي أسبابه

هل يمكن تنشيط الدورة الدموية بالأعشاب؟

الإجابة نعم، تسهم العديد من الأعشاب الطبيعية في تنشيط الدورة الدموية في جميع أجزاء الجسم خاصة في الأطراف، ومن أبرزها ما يلي:[2]

  • الرمان: يحتوي الرمان على مجموعة من النترات والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد في توسيع جدران الأوعية الدموية ومن ثم وصول الدم والأكسجين لجميع أجزاء الجسم.
  • الفلفل الأحمر الحار: يُعد من أفضل النباتات لاسترخاء الجسم من خلال توسيع الأوعية الدموية وخفض مستوى ضغط الدم المرتفع.
  • القرفة: أثبتت العديد من الدراسات أن القرفة تعمل على تمدد الأوعية الدموية من خلال زيادة تدفق الدم عبر الشريان التاجي، ويمكن تناولها كمشروب أو وضعها كتوابل في الطعام.
  • الشمندر: يعتبر من النباتات الغنية ببعض المواد الكيميائية التي تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستوى الكوليسترول الضارة.

شاهد أيضًا: تقوية العظام والمفاصل والأعصاب بالأعشاب

تحسين الدورة الدموية بطرق طبيعية

هُنالك الكثير من الطرق الطبيعية المفيدة الأخرى التي تقوم بدور حيوي في تنشيط الدورة الدموية في جميع أجزاء الجسم، ومن علاج مشكلات الأطراف المزعجة، ومن هذه الطرق ما يلي:

الثوم

يحتوي الثوم على العديد من العناصر التي تلعب دورًا هامًا في منع  تكون الصفائح الدموية التي تؤدي إلى خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وتتضح طرق استخدامه فيما يلي:

  • تناول من فص إلى ثلاثة فصوص يوميًا على الريق وقبل تناول وجبة الإفطار.
  • فرمه جيدًا مع وضعه عند إعداد الوصفات الغذائية المختلفة.

الكركم

يحتوي على مادة الكركمين الفعالة والتي تساعد في حماية الجسم من تكون الجلطات بمختلف أنواعها، وتتضح طرق تناوله فيما يلي:

  • وضع ملعقة صغيرة من الكركم على كوب من الحليب وملعقة واحدة من عسل النحل وتناوله بشكل يومي.
  • إضافة مسحوق الكركم إلى مختلف الأطعمة الغذائية خاصة الصحية منها.
  • يمكن تناول نصف ملعقة منه مع كوب من الماء البارد أو الدافئ حسب الرغبة.

الشيكولاتة الداكنة

تحتوي الشيكولاتة الداكنة على نسبة عالية من الكاكاو والذي يُعد واحد من أفضل المكونات الطبيعية لتحسين الدورة الشهرية ومن ثم تنشيطها في جميع أجزاء الجسم خاصة أطراف اليدين والساقين، ولذلك ينصح العديد من الأطباء بضرورة تناول قطعة واحدة من الشيكولاتة الداكنة يوميًا على أن لا تقل نسبة الكاكاو فيها عن 70%، ولكن دون الإفراط منها حتى لا تؤدي إلى خطر الإصابة بمرض السكري المزمن والخطير.

تحسين الدورة الدموية بطرق طبيعية

شاهد أيضًا: من الأعشاب المستخدمة في الطب النبوي

طرق أخرى لتنشيط الدورة الدموية في الجسم

وإلى جانب الأعشاب والأطعمة هُنالك العديد من الطرق التي تساعد في تنشيط وتحسين الدورة الدموية في جميع أجزاء الجسم، ومن هذه الطرق ما يلي:[3]

التمارين الرياضية

تلعب التمارين الرياضية دورًا هامًا في زيادة تدفق الدم في أجزاء الجسم المختلفة، ومن أبرز هذه التمارين ما يلي:

  • الجري يوميًا ولمدة لا تقل عن الساعة.
  • استخدام الدراجات الهوائية.
  • السباحة.
  • المشي لمدة لا تقل عن النصف ساعة يوميًا.
  • تحريك كلًا من القدمين واليدين لمدة مناسبة لا تقل عن النصف ساعة يوميًا.

تدليك الجسم

التدليك من أفضل الطرق التي يمكن اللجوء إليها لتحسين الدورة الدموية خاصة، وأنه يساعد في توسيع الأوعية الدموية، وتتضح النصائح التي يجب اتباعها عند تدليك الجسم فيما يلي:

  • الخضوع لجلسات التدليك والتي توفرها مراكز التجميل والعلاج الطبيعي مرة على الأقل أسبوعيًا.
  • استخدام الزيوت الطبيعية في تدليك القدمين والأيدي.
  • الحفاظ أثناء التدليك على الحركات الطبيعية والتي تتجه إلى الجسم.
  • الحفاظ على أخذ حمام دافئ بعد الانتهاء من جلسات التدليك.

شاهد أيضًا: طريقة تنظيف القولون من الغازات بالأعشاب

نصائح لزيادة تدفق الدم إلى الأطراف

هُنالك العديد من النصائح التي تقوم بدور حيوي في تحفيز الدم ليصل إلى جميع أطراف الجسم، وتتضح هذه النصائح جميعًا فيما يلي:

  • أخذ ساعتين على الأقل يوميًا من العمل لراحة الجسم.
  • عدم الجلوس أو إبقاء الجسم على وضعية ثابتة ومعينة لفترة طويلة من الوقت.
  • الابتعاد النهائي عن التدخين.
  • الابتعاد عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين.
  • تجنب الكحوليات.
  • تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
  • الإفراط في تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3.

نصائح لزيادة تدفق الدم إلى الأطراف

هكذا، وفي نهاية هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم علاج عدم وصول الدم للأطراف بالأعشاب، كما نكون قد أوضحنا مجموعة من النصائح لزيادة سرعة الدم ووصوله إلى جميع أطراف الجسم.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.