المرجع الموثوق للقارئ العربي

أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار

كتابة : حنان غنيمي

أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار، من أكثر المشاكل الصحية المنتشرة بين مجموعة كبيرة من الأشخاص سواء من الكبار أو الصغار، حيثُ تعبر من الأمراض المزعجة خاصة إذا كانت مصحوبة بوجود بلغم، ويحب العلم أنّ استمر الكحة مع البلغم في ظل تناول العلاج لأكثر من أسبوعين قد يدل على الإصابة بأحد المشكلات الصحية الأخرى لذا يتطلب الأمر في هذه الحالة مراجعة الطبيب، ومن خلال موضوعنا التالي عبر موقع المرجع سوف نوضح أهم العلاجات المقترحة للتخلّص من مشكلة الكحة والبلغم للكبار والصغار أيضًا. 

علاج الكحة والبلغم 

يوجد نوعين من أنواع السعال التي تٌصيب الإنسان منها السعال المصحوب بالبلغم ونوع دون خروج البلغم، ويوجد العديد من الأسباب التي ينتج عنها الإصابة بالسعال المصاحب للبلغم ومنها الإصابة بالالتهاب الشعب الهوائية، والالتهاب الرئوي، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، الربو، التليف الكيسي، المهيجات البيئية، السعال الديكي، السعال الكوربي. 

أمّا الحكة غير المصحوبة بالبلغم تحدث الإصابة بهذا النوع من الكحة نتيجة تهيج الحلق ويوجد الكثير من الأسباب التي تٌصيب الإنسان بهذا النوع من السعال ومنها، تورم والتهاب الشعب الهوائية، الربو، الإنفلونزا، العدوى التنفسية، قصور في القلب أو الرئة، الإصابة بسرطان الرئة. 

ويبحث الكثير من المصابين بالحكة المصاحبة للبلغم عن العلاجات الطبيعية لتخفيف السعال، وقد حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من اختيار أنواع الأعشاب والمكملات الغذائية معروفة المصادر حيثٌ توجد العديد من أنواع الأعشاب والمكملات الغذائية ممكن أنَّ تتفاعل مع الأشخاص التي تعاني بعض الأمراض المزمنة مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المضاعفات، وينصح الأطباء في حالة كون الإصابة بالسعال الشديد من التوجه على وجه السرعة للطبيب المختص لتفادي من المضاعفات. 

أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار

اثنا عشر علاجًا طبيعيًا للسعال 

يلجأ العديد من الأشخاص المصابين بالسعال إلى البحث عن العلاجات الطبيعية ومن أهم الوصفات المعروفة ما يلي:[1] 

شاي بالعسل

لقد أثبتت الأبحاث العلمية أنّ العسل يساعد في التخفيف من أعراض السعال والقضاء على أسباب الحكة، حيثُ أكدت الدراسات أنَّ استخدام علاجات السعال الليلي عند الأطفال بالمقارنة بالعلاج بالعسل وتناول دواء مضاد للسعال الذي يُعرف بالديكستروميثورفان أٌثبت أنّ العسل أدى نتائج أفضل. 

لاستخدام العسل للتخلّص من السعال نقوم بخلط ملعقتين صغيرتين من العسل مع كوب ماء دافئ أو إضافته إلى أي نوع شاي أعشاب ويتمّ تناوله من مرة إلى مرتين كل يوم، كما يجدر الإشارة إلى أنّ هذه الوصفة لا يتناولها الأطفال المصابين بالكحة لعمر أقل من عام. 

أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار

الزنجبيل 

يدخل الزنجبيل في العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج بعض المشكلات الصحية والتجميلية كذلك، ويحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات، حيثٌ ذلك في التخفيف من الغثيان، كما أكدت الدراسات أنّ تناول الزنجبيل للسعال يعمل محتواها من المركبات المضادة للالتهابات على حدوث ارتخاء في أغشية الشعب الهوائية مما يساعد في التخفيف من السعال. 

ويسهل تحضير مشروب الزنجبيل لعلاج السعال من خلال وضع شرائح من الزنجبيل الطازج بوزن 20-40 جراماً في كوب من الماء المغلي ويتركّ منقوع لمدّة خمس دقائق ثمّ يحلم بالعسل أو إضافة ملعقة من عصير الليمون لتخفيف الطعم اللاذع وسوف يساعد المواظبة على هذه المشروب على التخفيف من أعراض السعال والكحة، ولكن وجب التنويه إلى أنّ الزنجبيل يحدث اضطرابات في المعدة أو حرقة لبعض الحالات. 

أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار

السوائل

الحفاظ على ترطيب الجسم من الأمور الحيوية لمنً يعانون السعال ونزلات البرد الشديدة، كما أكدت بعض الأبحاث أنّ تناول السوائل في درجة حرارة الغرفة يساعد في التخفيف من حدّة السعال والحكة الناتجة عنه، بالإضافة إلى القضاء على السيلان الأنف وأعراض البرد والإنفلونزا الموسمية كذلك، كما أكدت العديد من الدراسات أنّ تناول المشروبات الساخنة يخفف من أعراض التهاب الحلق ويخفف من الشعور بالتعب والقشعريرة كذلك ومن أفضل المشروبات الساخنة التي يٌفضل تناولها للتخلص من السعال ما يلي: 

  • مرق الدجاج أو اللحم. 
  • شاي الأعشاب.
  • شاي خالي من الكافيين.
  • عصائر الفواكه الطبيعية.

البخار أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار

يساعد استنشاق البخار أو الحصول على حمام دافئ في علاج السعال المصاحب للبلغم أو الإفرازات المخاطية، كما يمكن البقاء فترة داخل الحمام بعد امتلائه بالبخار فسوف يساعد البقاء في البخار لمدّة خمس دقائق على التخفيف من أعراض السعال، كذلك يمكن استخدام بخار الماء من خلال ملء وعاء بالماء الساخن مع إضافة مجموعة من الأعشاب أو الزيوت الطبيعية مثل: الكينا أو عشبة إكليل الجبل، يقوم المصاب بخف رأسه في الوعاء مع تغطية الرأس والوجه بمنشفة قطنية لمساعدة البخار في دخول الأنف لمدّة خمس دقائق، ويمكن استخدام مرطب الهواء بالرذاذ البارد أو جهاز البخار المتوافر في الصيدليات. 

شاهد ايضًا: أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من اول استعمال

جذر الخطمي 

عشبة جذر الخطمي من الأعشاب الشهيرة لعلاج السعال والتخفيف من احتقان الحلق،وحيثُ محتوى عشبة الجذر من الصمغ في تهدئة السعال وتوسيع الشعب الهوائية، أكدت إحدى الدراسات أنّ المشروبات العشبية التي تحتوي على عشبة جذر الخطمي والزعتر واللبلاب تساعد في التخفيف من الأعراض المصاحبة للسعال وتهدئة الكحة علاج التهاب الجهاز التنفسي في فترة تصل إلى 12 يومًا من المواظبة على تناوله. 

يمكننا استخدام وصفة جذر الخطمي من خلال إضافة ملعقة من العشب المجفف حيثُ تتوافر عشبة جذر الخطمي في شكل أكياس شاي يضاف ملعقة من عشبة جدر الخطمي المجفف كوب من الماء الساخن ويفضل أنّ يظل منقوع أطول فترة ممكنة ويتمّ شربه مباشرةً. 

الغرغرة بالماء والمالح 

يٌعدّ الماء المالح أحد العلاجات الطبيعية الفعالة في القضاء على السعال وتعالج التهاب الحلق، ويعمل الماء المالح على التقليل من الإفرازات المخاطية الناتجة عن السعال مما يساعد في التخفيف من الأعراض، ويسهل استخدام هذه الطريقة من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الملح لكوب من الماء الدافئ ويقلب الملح حتَّى يذوب ويتمّ الغرغرة بالماء المالح مع محاولة وصول الماء إلى مؤخرة الحلق للقضاء على المخاط، وينصح بتكرار هذه الطريقة كل يوم إلى أنّ تبدأ أعراض السعال في الاختفاء، كما يجب تجنب إعطاء هذه الوصفة للأطفال لعدم قدرة الأطفال في التحكم في الماء المالح ومن الممكن أنّ يبتلع الطفل الماء مما يتسبب في إصابته بالعديد من المخاطر الصحية. 

بروميلين 

هو عبارة عن إنزيم يوجد في لب الفاكهة وخاصة الأناناس، يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ويعمل على تكسير البلغم والتخلّص منه، إذا يتمّ شرب كوب من عصير الأناناس كل يوم للقضاء على البلغم، ولكن الكميّة التي يحتويها الأناناس من هذا الإنزيم قد لا تساعد في الحصول على النتيجة المطلوبة لذا يتوافر هذا الأنزيم في شكل مكملات البروميلين التي توجد في الصيدليات، حيثُ تساعد بطريقة أكثر فاعلية في علاج السعال ولكن قد يكون من الأفضل التحدث عن الأعراض مع الطبيب قبل تناولها، فمن المحتمل أنّ يكون المصاب بالسعال يعاني من حساسية ضد البروميلين مما ينتج العديد من الآثار الجانبية، كما تتفاعل مكملات البروميلين مع بعض الأدوية الأخرى وخاصة أدوية مخففات الدم وأنواع معينة من المضادات الحيوية. 

شاهد ايضًا: مدة علاج ارتفاع هرمون الحليب

الزعتر

يستخدم مشروب الزعتر كعلاج فعال في حالات السعال والتخفيف من التهابات الحلق وأيضًا التهاب الشعب الهوائية بالإضافة إلى تحسين اضطرابات الجهاز الهضمي، ويساعد مشروب الزعتر مع أوراق اللبلاب في التخفيف من السعال والكحة بصورة أكثر فعالية خاصة للأشخاص المصابة بالتهاب القصيبات الهوائية الحادة، ويساعد محتوى الزعتر من مضادات الأكسدة في علاج السعال، ويمكن تناول الزعتر من خلال العلاجات الدوائية للسعال التي تحتوي مكوناتها على الزعتر، أو من خلال نقع ملعقتان صغيرتان من الزعتر المجفف في كوب من الماء الساخن ويتركّ منقوع لمدّة عشر دقائق ثمّ يصفى جيدٍ ويشرب.

شاهد ايضًا: علاج صداع في الجانب الأيمن من الرأس والعين

التغيرات الغذائية لارتداد الحمض

ارتجاع الحمض أحد أبرز أسباب الإصابة بالسعال، لذا سوف يكون من الأفضل تجنب الأطعمة التي تسبب في ارتجاع حمض المعدة للتخفيف من أعراض السعال والتقليل من التعرض للإصابة بالسعال أيضًا، وتختلف أسباب ارتجاع المريء من شخص لآخر، لذا يجب تجنب الأطعمة المحفزة لارتجاع الحمض مثل:

  • المشروبات الكحولية.
  • المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • الأطعمة الحمضية.
  • الأطعمة المقلية.
  • الثوم
  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
  • البصل.
  • الأطعمة الحارة.
  • التوابل.
  • الطماطم وجميع الأكلات التي تحتاج إلى تحضيرها الطماطم ومنتجاتها.

الزلق الدردار

هو أحد الأعشاب التي تٌشبه عشبة جذر الخطمي يحتوي أيضًا على نسبةٍ عاليةٍ من الصمغ التي تساعد في التخفيف من أعراض السعال والتهاب الحلق، ويمكن صنع كوب من عشبة الدردار من خلال إضافة ملعقة صغيرة منه لكوب من الماء الساخن ويتركّ منقوع لمدّة لا تزيد عن 10 دقائق ثمّ يشرب، ويجب التنويه إلى أنّ عشبة الدردار الزلق ممكن أنّ تتفاعل مع بعض الأدوية لذا يجب استشارة الطبيب قبل القيام بتجربتها، كما توجد عشبة الدردار الزلق في شكل كبسولات مكملات غذائية توجد في الصيدليات.  

أسيتيل سيستين N-acetylcysteine ​​(NAC)

هو أحد أنواع المكملات الغذائية يتمّ تصنيعه من الحمض  من الحمض الأميني L-cysteine يساعد تناول جرعة واحدة منه كل يوم على التخلّص من المخاط والبلغم من الشعب الهوائية مما يعمل على التخفيف من السعال، وأكدت الدراسات أنّ مادة ال NAĆ تقلل من الأعراض المصاحبة لالتهاب الشعب الهوائية والتهاب الشعب الهوائية المزمن والتهاب الممرات الهوائية الناتج عن تراكم الإفرازات المخاطية بها، ووصف الأطباء تناول جرعة يومية من هذا الدواء 600 جرام للأشخاص التي تعاني انسداد مجرى الهواء قد تصل إلى 1200 ملغ، وينتج عن تناوله بعض الآثار الجانبية شديدة الخطورة مثل الإصابة بخلايا النحل والتورم والحمى ومع الإصابة بصعوبة في التنفس لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذا النوع من الدواء. 

 البروبيوتيك

لا يعمل البروبيوتيك على التخلّص من السعال بطريقة مباشرة ولكن يساعد في تقوية الجهاز المناعي من خلال العمل على موازنة البكتيريا الموجودة في الأمعاء حيثُ يساعد جهاز المناعة القوي على محاربة البكتيريا والالتهابات التي تسبب في الحساسية الناتج عنها السعال، ويوجد نوع واحد من البكتيريا تسمى Lactobacillus، تساعد في محاربة السعال وتقضي على نزلات البرد.

متى ترى الطبيب لعلاج الكحة والبلغم

يجب مراجعة الطبيب في حالة ظهور بعض الأعراض المصاحبة للسعال وهي كالتالي: 

  • بلغم أخضر أو ​​أصفر كريه الرائحة. 
  • قشعريرة.
  • الإصابة بحمى وارتفاع في درجة حرارة الجسم. 
  • حمى تستمر لأكثر من 3 أيام. 
  • الإصابة بالتعب الشديد والضعف العام.

بعض الأعراض التي يجب التوجه فورا ظهرها للطوارئ مثل:

  • خروج دم مع البلغم أثناء السعال. 
  • صعوبة بالغة في التنفس.

وفي ختام موضوعنا نكون قد أوضحنا أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار، وطريقة استخدامها كما أوضحنا مخاطر بعضها والآثار التفاعلية لها مع بعض أنواع الأدوية أو الأمراض المزمنة، بالإضافة إلى الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب وحالة الخطر كذلك.

المراجع

  1. medicalnewstoday.com , What can I do to make my cough go away? , 13/11/2021

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *