المرجع الموثوق للقارئ العربي

هل العسل يضر الحامل

كتابة : نسمة محمد

هل العسل يضر الحامل، العسل من الأطعمة الغذائية المفيدة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات، المعادن، وبعض من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي، وحماية الجسم من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، إذ يلجأ الكثير من الأشخاص خاصة المرأة طوال شهور حملها إلى العسل باعتباره بديل مميز للسكر الأبيض والعديد من المحليات الصناعية الضارة، ومن خلال موقع المرجع سوف نقوم بالإجابة على سؤال هل العسل يضر الحامل، مع توضيح مميزات وأضرار العسل للمرأة الحامل.

هل العسل يضر الحامل

الإجابة لا، إذ لا يؤثر العسل على المرأة الحامل بشكل سلبي طالما لم ينصح الطبيب المختص بخلاف ذلك، خاصة وأن العسل يحتوي على نوع من البكتريا الضارة التي تؤثر على الأم بشكل سلبي ولكنها لا تؤثر على نمو الجنين بأي شكل أو حال، ويرجع ذلك إلى إيقاف هذه البكتريا الضارة عبر المشيمة وعدم وصولها إلى الجنين، وتجدر الإشارة إلى إمكانية تصدي جسم الأم لهذا الفيرس الخطير الذي قد يؤدي إلى الإصابة بتسمم الحمل الذي قد يعرض الأم للوفاة في بعض الأوقات خاصة إذا الأم تعاني من ضعف شديد في الجهاز المناعي.

شاهد أيضًا: متى يغلق عنق الرحم بعد الإجهاض

أضرار العسل على الحامل

يسبب العسل مجموعة من الأضرار على المرأة الحامل، وتجدر الإشارة إلى إمكانية السيطرة على هذه الأضرار من خلال تناول بعض الأدوية أو العقاقير الطبية، وتظهر هذه الأضرار في الآتي:[1]

  • يحتوي العسل على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي قد تؤدي إلى رفع نسبة السكريات في الدم، ولذلك تحتاج المرأة إلى تناول نسبة بسيطة من العسل وليس كمية كبيرة منه.
  • يحتوي العسل على نسبة كبيرة من الأنسولين التي قد تؤذي جسم الأم، خاصة لأن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنسولين التي قد تحتاج إلى التدخل الطبي الفوري.
  • يسبب تناول المرأة الحامل لنسبة كبيرة من العسل إلى إصابة جهازها الهضمي بالعديد من الأمراض مثل التشنجات، الإسهال، الإمساك، والانتفاخات والعديد من الأمراض الأخرى التي يمكن السيطرة عليها بسهولة.
  • يؤدي تناول المرأة الحامل لكمية كبيرة من السكر أو العسل إلى إصابتها بالكثير من المشكلات خاصة في الأسنان، إذ تؤدي إلى الإصابة بمرض تسوس الأسنان الخطير.
  •  يؤثر تناول العسل على الوزن، إذ أنه يزيد من وزن المرأة الحامل خاصة إذا تناولت منه كمية كبيرة، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

شاهد أيضًا: هل الإسهال يفتح الرحم في الشهر التاسع

فوائد العسل للحامل

العسل من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر والفيتامينات التي تحتاج إليها المرأة الحامل، والجنين أيضًا، وتظهر فوائد العسل للمرأة خلال فترة حملها في الآتي:

  • يعمل العسل على تقوية الجهاز المناعي الخاص بالمرأة الحامل، ويساعد ذلك على مقاومتها للعديد من الأمراض خاصة الفيروسية منها.
  • يحتوي العسل على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تقتل البكتريا الضارة والجذور الحرة التي تتجمع في أماكن مختلفة من جسم المرأة طوال شهور حملها.
  • يساعد في علاج أمراض السعال والكحة التي تتعرض لها المرأة بكثرة أثناء شهور حملها، خاصة وأن العلاجات الطبية تُمنع من المرأة الحامل.
  • يحتوي العسل على العديد من العناصر التي تعمل على مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا بمختلف أنواعها، ولذلك من المهم أن تتناول المرأة الحامل ملعقة يوميًا من عسل النحل، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص.
  • يعتبر العسل هو الحل المثالي للتخلص من قرحة المعدة، وقرحة الاثني عشر التي يعاني منها الكثير من النساء خلال فترة الحمل، إذ أنه يساعد في علاج مشكلة التهابات المعدة الخطيرة.
  • ينصح العديد من الأطباء بضرورة تناول ملعقة من العسل على كوب من الحليب الدافئ يوميًا وقبل الخلود إلى النوم، إذ يساعد ذلك الأمر في التخلص من مشكلة الأرق وقلة النوم التي تعاني منها المرأة الحامل.
  • يحتوي العسل على العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية جسم المرأة الحامل من أنواع الحساسية الضارة، ولكن لا بد من استشارة الطبيب في بداية الأمر.

فوائد العسل للحامل

الكمية الموصى بها من العسل للحامل

يؤكد العديد من الأطباء على ضرورة تناول كمية وسط من العسل يوميًا، خاصة وأن الكمية الكبيرة منه قد تؤدي إلى إصابة المرأة الحامل بالعديد من الأمراض الخطيرة، إذ تحتاج المرأة الحامل من ثلاث أو خمس ملاعق من العسل الطبيعي يوميًا، وتعادل هذه الكمية حوالي 200 سعرة حرارية فقط لا غير، وتجدر الإشارة إلى أن هذه النسبة لا تؤثر على المرأة الحامل بأي شكل سلبي، فلا يؤدي تناول المرأة الحامل لهذه الكمية البسيطة من العسل عليها أو على الجنين الصغير.

الكمية الموصى بها من العسل للحامل

فوائد العسل على الحامل في الشهور الأولى

يعتبر العسل من الوجبات أو الأطعمة الغذائية التي تحتاج إليها جميع النساء خاصة المرأة الحامل في الشهور الأولى، وتظهر فوائد العسل في الآتي:

  • تمد الجسم بكل ما يحتاج إليه من فيتامينات وأملاح وعناصر غذائية تفقدها الأم بسبب جنينها.
  • يمنع مشكلة الدوار والدوخة التي تتعرض لها المرأة بكثرة في الشهور الأولى من الحمل.
  • يحافظ على المرأة من مشكلة تسمم الحمل الخطيرة.
  • يطهر الأمعاء والجهاز الهضمي من البكتريا الضارة والسموم التي تتجمع داخله بفعل الكثير من العوامل.
  • يقي المرأة الحامل من مشكلة الغثيان وحتى الإغماء المتكرر التي تتعرض لها السيدة الحامل في الشهور الثلاثة الأولى.
  • يحمي المرأة من مشكلة حرقة المعدة.
  • يخلص المرأة الحامل من مرض الإمساك المزمن الذي قد يستمر فترة طويلة معها.
  • يحافظ عليها من مشكلة التوتر والقلق والأمراض النفسية الخطيرة التي تتعرض لها المرأة الحامل بكثرة.
  • يعتبر من أفضل العلاجات الطبية للتخلص من التشنجات وتقلصات المعدة الخطيرة.
  • يحافظ على الجنين من خطر الإصابة بالتشوهات الخلقية.
  • يعمل على حماية الجهاز العصبي لهذا الجنين الصغير.

شاهد أيضًا: علامات الحمل الأكيدة قبل الدورة بثلاث أيام

طرق تناول العسل للحامل

هناك مجموعة من الطرق التي يمكن استخدامها من قِبل المرأة الحامل حتى تتناول الكمية المناسبة والمحددة من العسل الطبيعي يوميًا، وتظهر هذه الطرق في الآتي:[2]

  • يمكن وضع ملعقة كبيرة الحجم من العسل على الطبق الخاص بسلطة الفواكه والخضروات، وبعدها تقوم المرأة الحامل بتناوله.
  • يمكن وضع ملعقة من العسل على المشروبات الدافئة بدلًا من استخدام السكر، حتى تصل الفائدة إلى جسم المرأة الحامل.
  • يمكن وضع ملعقة من العسل على كوب من الماء البارد وتناوله في الصباح الباكر وقبل تناول وجبة الإفطار، إذ يساعد ذلك الأمر على تقوية الجهاز المناعي.
  • يمكن وضع ملعقة من العسل على كوب الحليب الدافئ وتناوله يوميًا قبل الذهاب إلى النوم.
  • يمكن إضافة ملعقة من العسل على علبة من الزبادي الطبيعي وتناولها يوميًا.

شاهد أيضًا: حمض الفوليك للحامل 5 ملجم كم مرة باليوم

نصائح تناول المرأة الحامل للعسل

هناك بعض النصائح البسيطة التي تحتاج المرأة الحامل إلى الالتزام بها خاصة عند تناول العسل الطبيعي الأبيض، وتظهر هذه النصائح في الآتي:

  • لا بد من الابتعاد عن وضع العسل الأبيض في المشروبات الساخنة، إذ يؤدي ذلك الأمر إلى تلاشي فائدة العسل من البخار الذي يخرج من المشروب الساخن، ولذلك يمكن إضافة العسل بعدما يبرد المشروب ويصبح قابل للشرب.
  • عدم الإفراط في تناول العسل الأبيض، إذ لا تزيد الكمية عن أربعة ملاعق فقط لا غير على مدار اليوم الواحد.
  • من المهم أن تحرص المرأة الحامل عند شراء العسل الخاص بها، فتلجأ إلى شراء العسل الطبيعي الخالي من المواد الحافظة.
  • ينصح بعدم وضع العسل الأبيض على مخبوزات الشوفان وبعض الحبوب، إذ يؤدي ذلك الأمر إلى إصابة المرأة الحامل بتقلصات المعدة الشديدة.

شاهد أيضًا: هل ممكن اكون حامل ولا يظهر في تحليل الدم

تجربتي مع العسل أثناء الحمل

اهتمت العديد من النساء بتجربة وتناول العسل خلال فترة الحمل الخاصة بهم، ويرجع ذلك إلى رغبتهم الشديدة في الاستفادة بهذه العناصر والفيتامينات التي تتواجد في العسل بكثرة، وتظهر هذه الآراء في الآتي:

  • أكدت امرأة حامل في الشهور الأولى أنها كانت تتناول ملعقتين كل يوم من العسل الأبيض، مما أدى إلى عدم تعرضها لنزلات البرد الخطيرة وأعراض الغثيان التي تعاني منها جميع النساء الحوامل.
  • ذكرت أخرى أن تناولها المستمر للعسل طوال شهور الحمل أدى إلى عدم تعرضها لتقلصات المعدة والتشنجات الخطيرة التي تظهر خلال فترة الحمل.

وفي نهاية هذا المقال نكون قد أوضحنا الإجابة على سؤال هل العسل يضر الحامل، كما نكون قد أوضحنا العديد من فوائد العسل التي تحتاج المرأة الحامل إلى الاستفادة بها.

المراجع

  1. babycenter.com , Does honey harm pregnancy? , 20/12/2021
  2. verywellfamily.com , Does honey harm pregnancy? , 20/12/2021

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *