كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل

كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل هو سؤال غالبًا ما يدور بعقل الكثيرات من النساء المتزوجات سواء أكن يرغبن في الحصول على حمل أم يحاولن تجنب حدوث الحمل, ويرجع ذلك إلى أن تأخر نزول الدورة الشهرية غالبًا ما يرتبط في أذهان النساء بالحمل لذا فور ملاحظتهن لغياب الدورة الشهرية يعتقدن أن هذا التأخر راجعًا إلى الحمل ويحاولن البحث عن أسباب هذا التأخر, لذا في هذا المقال يبين موقع المرجع كافة ما يمكن أن يتعلق بتأخر الدورة الشهرية لمساعدة النساء على معرفة متى يكون تأخر الدورة راجعًا إلى الحمل ومتى يكون راجعًا إلى الإصابة بعوارض طبية أخرى.

كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل

في أغلب الأحيان يعد تأخر الدورة الشهرية بغير حمل أمرًا طبيعيًا حيث يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية للعديد من الأسباب النفسية والجسمانية, كما يمكن أن يؤدي الزواج إلى تغير أعراض الدورة الشهرية أو تأخرها إذا كان قد تم منذ فترة قصيرة حيث إن هرمونات المرأة غالبًا ما تتغير بعد الزواج ويسبب ذلك التغير اضطراب هرموناتها مما قد يؤدي إلى تأخر دورتها الشهرية, ومن المعروف أن كل دورة شهرية وأخرى يفصل بينهما عدد من الأيام يتراوح بين 28 و 30 يومًا فإن زادت المدة الفاصلة بين دورتين شهريتين عن تلك المدة تعد الدورة الشهرية متأخرة لكن على الرغم من ذلك يعد ذلك التاخر تأخرًا طبيعيًا إذا لم يتجاوز 45 يومًا فإن زادت المسافة الفاصلة بين الدورتين عن 45 يومًا بدون حمل يعد ذلك دليلًا على إصابة المرأة بمرض عضوي أو نفسي يؤثر على هرموناتها وينبغي عليها استشارة الطبيب.[1]

أعراض تأخر الدورة الشهرية

توجد العديد من الأعراض التي يمكن أن تظهر على الأنثى التي تأخرت دورتها وتدل على اضطراب الهرمونات الذي نتج عنه تأخر الدورة الشهرية أو غيابها وهذه الأعراض هي:

• تورم الثديين والإحساس بألم فيهما.
• الشعور بألم في المعدة والرحم والمبيضين.
• الشعور بالإرهاق والتوتر المستمرين.
•  تغيرات الشهية كالشعور بعدم الرغبة في الأكل أو الشعور برغبة شديدة في الأكل.
• نزول العديد من الإفرازات وتأخر نزول دم الدورة الشهرية.

شاهد أيضًا: الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل وعلامات بداية الحمل المبكر

أسباب تأخر الدورة الشهرية

توجد العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية وهذه الاسباب هي:[1]

•  التوتر: غالبًا ما يؤثر التوتر على الهرمونات مما يؤدي إلى حدوث تغيرات في مواعيد الدورة الشهرية وأعراضها ويزيد من ألمها ويؤدي إلى زيادة حدة النزيف الناتج عنها أو تقليله إلى حد لا يكاد يذكر.
• الزواج : يمكن أن يؤدي الزواج لاضطراب الهرمونات وتأخر الدورة الشهرية بلا حمل, ولا يجب القلق من ظهور هذه الأعراض حيث إن الجسم سيعود إلى طبيعته بمرور الوقت.
• الوصول لفترة ما قبل سن اليأس: غالبًا ما تصاب النساء بالعديد من التغيرات الهرمونية في الفترة التي تسبق سن اليأس تؤدي إلى تأخير دورتهن الشهرية أو غيابها في بعض الأشهر ونزولها في الأخرى.
•  خسارة الوزن: يمكن أن تؤدي خسارة الوزن بشكل سريع أو خسارة الكثير من الوزن بشكل بطيء لكن شديد لدرجة أوصلت صاحبتها إلى النحافة الشديدة إلى تأخر الدورة الشهرية بسبب ضعف الجسم.
•  زيادة الوزن: في حالة زيادة الوزن بصورة كبيرة قد تتأخر الدورة الشهرية أو تنقطع تمامًا بسبب العديد من الأمراض والمتلازمات التي تسببها زيادة الوزن.
•  ممارسة التمارين الشاقة: في حالة ممارسة التمارين الرياضية الشاقة بشكل متواصل يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بسبب إرهاق الجسم من شدة التمارين.
• استخدام وسائل منع الحمل: غالبًا ما يؤدي استخدام وسائل منع الحمل بشكل متواصل إلى تأخر الدورة الشهرية أو إلى غيابها تمامًا بسبب اضطراب الهرمونات.
•  التغيرات الهرمونية بسبب مشاكل الغدد: يمكن أن تتسبب العديد من الأمراض في اضطراب الهرمونات المؤدي لغياب الدورة الشهرية, وتعد أهم الأمراض التي تسبب التغيرات الهرمونية هي ارتفاع هرمون الحليب أو ا ضطراب هرمون الغدة الدرقية أو تورم الغدة النخامية.
•  تناول بعض الأدوية: توجد العديد من أنواع الأدوية التي يسبب تناولها اضطراب الهرمونات مما يؤدي إلى تأخر أو غياب الدورة الشهرية, ومن هذه الأدوية أدوية علاج مرض الاكتئاب وأدوية علاج الغدة الدرقية ومميعات الدم والعلاج الكيماوي والأدوية الهرمونية.
• الإصابة بتكيس المبايض: تعد الإصابة بتكيسات المبايض أحد الأمور الشائعة بين النساء, وغالبًا ما يؤدي حدوث تكيسات على المبيضين أو أحدهما إلى تأخر الدورة الشهرية أو عدم نزولها تمامًا لأنه يؤدي إلى الإصابة باضطراب الهرمونات ويضعف المبيضين ويوقف عملية التبويض إن كانت الحالة متقدمة.
• تغيير الروتين: يمكن أن يؤدي تغير الروتين مثل مواعيد الاستيقاظ والنوم ومواعيد الأكل ونوعيته إلى اضطراب الهرمونات مما ينتج عنه تأخر الدورة الشهرية.
•  الإصابة بأحد الأمراض المزمنة: في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي الإصابة بأحد الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط إلى اضطراب الدورة الشهرية بسبب الاضطراب الهرموني الناتج عن المرض المزمن.
• الحمل: على الرغم من أن فكرة الحمل تعد الأكثر منطقية والأقرب تبادرًا إلى الذهن عند تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها إلا أن بعض النساء لا يضعنها من ضمن احتمالات أسباب تأخر الدورة الشهرية مع أنها غالبًا ما تكون هي السبب, لذا يجب على من تلاحظ تأخر دورتها الشهرية أو غيابها أن تستخدم أحد اختبارات الحمل المنزلية لمعرفة ما إذا كانت حاملًا أم غير حامل, فإن كانت حاملًا كان تأخر الدورة الشهرية راجعًا إلى الحمل وإن لم تكن حاملًا يتوجب عليها التوجه إلى الطبيب لمعرفة سبب تأخر دورتها الشهرية وعلاجه.

شاهد أيضًا: أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات

أسباب تأخر الدورة الشهرية للبنات

لا يوجد أي فرق بين الأسباب الخاصة بتأخر الدورة الشهرية بالنسبة للمتزوجات والأسباب الخاصة بتأخر الدورة الشهرية بالنسبة للبنات باستثناء الزواج القريب والحمل وتناول حبوب منع الحمل حيث إن هذه الأسباب تختص بها المتزوجات أما الفتيات فلا يمكن تخيل أن تأخر دورتهن الشهرية راجعًا إلى أحد هذه الأسباب الثلاث.

شاهد أيضًا: ما هي أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها

أحسن علاج لتأخر نزول الدورة الشهرية

لا يوجد علاج واحد يمكن استخدامه لتنزيل الدورة الشهرية المتأخرة وإعادة ضبطها بل توجد العديد من أنواع العلاجات الصالحة لعلاج تأخر الدورة الشهرية لكن لا يجب أن تختار المريضة أحد أنواع العلاجات وتتناولها من تلقاء نفسها بل يجب عليها أن تقوم بالتوجه للطبيب ليفحصها ويحدد لها العلاج المناسب لتنزيل وضبط الدورة الشهرية بناء على ما يتراءى له من حالتها, وبالإضافة للعلاجات الطبية توجد العديد من الطرق الطبيعية لعلاج تأخر الدورة الشهرية وتنظيم مواعيدها نذكرها في السطور التالية:

شاهد أيضًا: حبوب تنزل الدورة بنفس اليوم وأفضل الوصفات الطبيعية لتنزيل الدورة

علاج تأخر الدورة الشهرية وتنظيمها بالأعشاب

توجد العديد من أنواع الأعشاب التي يمكن استخدامها لتنزيل الدورة الشهرية وتنظيم مواعيدها مثل البقدونس ونبتة كوهوش السوداء وعشبة دونغ كاي وزهرة يارو وعشبة إكليل الجبل, ويمكن استخدام هذه الأعشاب عن طريق شرب منقوعها أو تناولها في الطعام أو تناولها بشكل منفرد, وتعد هذه الأعشاب مفيدة جدًا لضبط الدورة الشهرية وتنظيمها وإعادة ضبط الهرمونات الجسدية المضطربة.

شاهد أيضًا: علاج ارتفاع هرمون fsh عند النساء بالأعشاب

طرق وسلوكيات طبيعية لعلاج تأخر الدورة الشهرية وتنظيمها

توجد العديد من الطرق والسلوكيات التي يجب على المرأة القيام بها إذا لاحظت أن دورتها الشهرية غير منتظمة وأرادت تنظيمها وهذه السلوكيات والطرق الطبيعية هي:

• تناول فاكهة البابايا: تساعد فاكهة البابايا على تنظيم الدورة الشهرية وزيادة سرعة تدفقها وشدته, لذا ينصح الأطباء النساء اللواتي يعانين من تأخر أو غياب الدورة الشهرية بتناول فاكهة البابايا, لكن يجب عدم تناولها أثناء الدورة الشهرية حيث يمكن أن تتسبب في تحول نزيف الدورة إلى نزيف لا ينقطع.
• تناول الكركم: يوصي أغلب الأطباء من يعانين من اضطرابات الدورة الشهرية أو تأخرها بتناول الكركم لكونه يقوم بتنظيم الدورة الشهرية ويخفف من ألمها ويقوم بضبط الهرمونات داخل الجسم.
• تناول جل الصبار: يعد مفعول جل الصبار شديد الشبه بمفعول فاكهة البابايا من حيث قيامه بتنظيم الدورة الشهرية وزيادة حدة وقوة تدفقها, كما أنه مثلها أيضًا في عدم جواز تناوله أثناء نزول الدورة الشهرية لكونه يمكن أن يتسبب في تحولها إلى نزيف.
• ممارسة التأمل: تعد ممارسة التأمل أحد أهم الممارسات التي يتم التخلص بها من التوتر الذي عادة ما يكون السبب الغالب في تأخر الدورة الشهرية مما يدفع كافة الأطباء إلى نصح مريضاتهن اللواتي يعانين من تأخر الدورة الشهرية بسبب عوامل نفسية بممارسته.
• تناول مشروب الزنجبيل: يمكن لمن تعاني من تأخر الدورة الشهرية أن تقوم بغلى بعض الزنجبيل في ماء ثم شرب الماء الناتج من غليه لكونه يساعد على تنظيم اضطرابات الدورة الشهرية.
• تناول منقوع الكمون: يمكن لمن تعاني من اضطراب الدورة الشهرية أن تقوم بتناول الماء الذي نقع فيه حبوب الكمون لمدة ليلة كاملة المسمى بمنقوع الكمون لكونه يساعد على ضبط الهرمونات وتنظيم الدورة الشهرية.

شاهد أيضًا: تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة

كيفية الوقاية من عدم انتظام الدورة الشهرية

لا توجد طريقة محددة للوقاية من عدم انتظام الدورة الشهرية حيث إنها يمكن أن تتأخر للعديد من الأسباب التي لا يمكن السيطرة عليها, لكن بشكل عام حتى تتجنب المرأة اضطراب الهرمونات المؤدي إلى تأخر أو انقطاع الدورة الشهرية ينبغي عليها أن تقوم بتجنب التوتر والقلق وأن تقوم بتناول الطعام الصحي والحفاظ على وزنها من الزيادة أو النقص الشديدين وعلاج الاضطرابات الناتجة عن أمراض الغدد فور ملاحظة وجودها.

شاهد أيضًا: ما هي أسباب نزول الدورة مرتين بالشهر وطرق علاجها

متى يجب زيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة يدل عليها اضطراب الدورة الشهرية

توجد العديد من الحالات التي يجب التوجه إلى الطبيب فور ملاحظتها لانها قد تكون دليلًا على مشكلة صحية خطرة وهذه الحالات هي:

•  إذا استمر نزيف الدورة الشهرية بشكل منقطع لمدة أسبوع وبشكل متواصل لمدة 3 أيام.
• غياب الدورة لثلاثة أشهر مع التأكد من عدم وجود حمل لا تعرف به المرأة بعد.
• ترافق الدورة الشهرية بألم شديد لا يمكن احتماله.
• الإصابة بحمى أثناء وقت الدورة وملاحظة العديد من الإفرازات المهبلية الغريبة.
• إذا كانت المدة الفاصلة بين الدورتين الشهريتين تقل عن 24 يوم وتزيد عن 45 يوم.

شاهد أيضًا: الفرق بين الحيض والاستحاضة في السيلان والانقطاع

الأمور المتعلقة بالحمل والدورة الشهرية من حيث تقدمها وتأخرها تعد أحد أهم الأمور التي تهم كافة النساء لأنها غالبًا ما سيترتب على أسبابها الكثير من الأمور شديدة الأهمية في حياتهم مثل التأكد من الحمل أو عدمه والإصابة بأحد أمراض الخصوبة وتكيسات المبيضين لذا بينا في هذا المقال كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل كما بينا أيضًا كل ما يخص الدورة الشهرية وأسباب تأخرها وطرق علاجه لمساعدة النساء على معرفة أسباب تأخر دورتهن الشهرية ومعرفة هل هن حوامل أم لا على وجه الدقة.