كيف اكون شخصية قوية؟ 30 نصيحة لبناء شخصية قوية

كيف اكون شخصية قوية، غالبًا ما تنعكس قوة الشخصية من الداخل فالأشخاص الأقوياء عقليًا لا يعتمدون على العضلات القويّة من أجل مواجهة المخاوف ومحاربة الشك الذاتي واتخاذ القرارات الإيجابية، بل حتمًا يلزم الأمر تعلم المهارات المختلفة لإدارة الأفكار والمشاعر والسلوك من خلال عدّة ممارسات متخصصة، لهذا سيُناقش موقع المرجع 30 نصيحة فعّالة لبناء شخصية قوية مؤثرة وجذّابة.

مفهوم الشخصية القوية

تُعرف الشخصية بشكل عام بأنها مجموعة من الصفات والسمات التي تُميّز كل شخص عن غيره، إذ أن لكل شخص طقوسه الخاصة وعاداته المختلفة، لهذا انقسم تصنيف الشخصيات في علم النفس ما بين الشخصية المؤثرة والشخصية الضعيفة، فعُرفت الشخصية القوية في مفهومها بأنها شخصية عمليّة واجتماعية مؤثرة لا تعتمد على التعصّب والانفعال لإثبات نفسها بل تتميّز بالتريّس والهدوء والتأني في الخطوات ودرجة عالية من الثقة بالنفس.

كيف اكون شخصية قوية

أن يكون الشخص قويًا لا يُعني فقط أن يكون قويًا جسديًا، فلا يوجد أحد مُحصن تمامًا من الشدائد ولكن يبدو أن بعض الأشخاص يتمتعون بقدرة أفضل على التعامل مع صعوبة الظروف والتعافي منها، وهذا يتطلّب عدّة سمات لا تتوفر سوى لدى الأشخاص أقوياء الشخصية، لذا جمعنا أهم 30 نصيحة لبناء شخصية قوية مؤثرة:

• عدم الشكوة والتذمّر مرارًا وتكرارًا.
• معرفة نقاط القوة والضعف في الشخصية.
• محاولة تحويل نقاط ضعف الشخصية إلى مركز قوة.
• محاولة فهم الآخرين ومشاركتهم مناسباتهم الخاصة.
• الهدوء والتريّس وعدم الانفعال عند حدوث المشكلات.
• تجنُب الصوت العالي والعصبية لأنها أحد سمات الشخصية الضعيفة.
• التحمّل والصبر ومواجهة المواقف الصعبة.
• التعبير عن الآراء الخاصة والتي تتشابه مع مبادئ الشخص في حياته.
• الاستماع الجيد لآراء الآخرين وتقبُّل النصح والنقد.
• احترام الأفكار والآراء المُختلفة، فكل شخص لا يتشابه تفكيره مع غيره.
• الإيجابية والتفكير بشكل إيجابي مع تجنُب السلبية.
• الثقة بالنفس وحُبّ ما يفعله الشخص دون تردد أو خوف.
• عدم توجيه النقد بشكل مباشر للآخرين.
• الصراحة مع النفس والآخرين، فهي أهم صفات الشخصية القوية.
• تحديد الأهداف المُراد تحقيقها.
• محاولة زيادة قاموس المعرفة والمعلومات لدى الشخص باستمرار.
• الحفاظ على ابتسامة الوجه الدائمة فهي مفتاحًا للسعادة.
• معرفة لغة الجسد لفهم طريقة التواصل مع الآخرين بشكل سليم.
• التمتّع بعزيمة وإصرار والمُثابرة من أجل تحقيق الأهداف.
• الثبات على المبادئ وعدم تغييرها أبدًا.
• الابتعاد عن الكذب فهو من سمات الشخصيات الضعيفة والتي لا تقوى على المواجهة.
• الإعتذار عند الخطأ، فقدّ يمنح ذلك مزيدًا من الحبّ والتقدير.
• مدح الآخرين، فالمدح مفتاح جذب خاص للشخصية القويّة.
• الابتعاد عن التصنّع والتكلُّف عند التعامل مع الآخرين.
• تحمّل المسؤولية والنضج والوعيّ الكافي عند التعامل مع الآخرين.
• تجاهُل التكبّر والاهتمام بالتواضع في معاملة الآخرين.
• الاهتمام بالمظهر الخارجي وممارسة الرياضة والنظام الغذائي السليّم.
• ارتداء بعض الملابس الأنيقة وتعلُّم كيفية التنسيق لمظهر أكثر جاذبية.
• الشعور بالرضا والراحة والتصالح الكبير مع الذات.
• التحلّي بالانضباط وتنظيم الوقت مع وضع جداول لتنظيم الأعمال.

شاهد أيضًا: كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

كيف تصبح شخصية قوية مؤثرة وجذّابة

قدّ يُخطئ البعض في فهم سمّات الشخصيّة القويّة، فينظر البعض لأصحاب تلك الشخصية على أنها شخصية مُتسلّطة حادّة الطباع، ولكنها عكس ذلك تمامًا، فقط يجب تعلّم الأسلوب السليم للتعامل مع أصحاب تلك الشخصية.

كيف تصبح شخصية قوية ب 5 خطوات

بعدّة خطوات بسيطة يُمكن إدراك كيف تُصبح الشخصية قوية ومؤثرة في الجميع:[1]

• تحديد الأهداف: يتمتع أصحاب الشخصية القويّة بعدم السلبيّة، فسواء يريدون تعلم لغة جديدة أو تحديد هدف للياقة البدنية حتمًا يتحدون أنفسهم باستمرار من أجل تعلم أشياء جديدة، والوصول إلى الأهداف المُحددة من قبل.
• الاهتمام بالنفس والمظهر الخارجي: قدّ يعتقد البعض أن الاعتناء بالنفس مضيعة للوقت وأن
  الاسترخاء على الشاطئ فقط للكسالى، ولكن على العكس من ذلك فإن المتعة والاهتمام بالنفس ليسا عدوان للنجاح بل سمة من سمات الأقوياء فعندما يكون الشخص في أفضل حالاته يُقدّم أفضل ما لديه.
• تخصيص وقتًا للعزلة: بالرغم من أن أصحاب الشخصية القويّة يُفضلون التغلغل وسط المجتمع والناس والتجمّعات، إلا أنهم يُخصصون أيضًا وقتًا للعزلة بعيدًا عن الناس فقط مع أفكارهم، للتفكير في حلٍ لإحدى المشكلات أو وضع خطط للمستقبل.
• تقديّم المدح والمُجاملات: لتقديم المدح والمُجاملات أثرًا طيبًا في الآخرين، لذا يزداد الشخص محبة عند الإطراء على الناس من بين الحين للآخر، ولكن مع أصحاب الشخصية القويّة لا يزداد المدح عن اللازم فقط يمدحون عند اللزوم مع بعض الحدود.
• التركيز على الإيجابية: من أبرز صفات الشخصية القويّة البُعد عن السلبيّة ونشر الأمور الإيجابية، فكل ما هو سلبيّ أو إيجابي يؤثر بشكلٍ كبير على الفرد مستقبلاً، كما أن مُصاحبة الأفراد الناجحين يُعطيهم دافعًا للنجاح والتقدّم، بالإضافة لزيادة مُحصّلة الخبرات والتجارب.

أهمية الشخصية القوية

يُحالف صاحب الشخصية القويّة الحظ والنجاح بشكل كبير، حيثُ تنعكس سمات شخصيته على حياته وخطواته التي يخطوها بعزيمةٍ وإصرار، لذا يأخذ العمل على محمل الجدّ بجانب بعض الأفكار الناجحة والتخيط للأهداف فيكون النجاح جائزته الأخيرة لحصد مجهوده الخارق والذي يمتاز به عن غيره من الأشخاص ضعاف الشخصية كونهم يفتقدون دائمًا للعزيمة وقوة المُثابرة والإرادة.

صفات الشخصية القوية

تتميز تلك الشخصيات بعدّة سمات وصفات شخصية فريدة من نوعها، مما يدفعهم لمركز القيادية والنجاح، ومن بين صفات أصحاب الشخصية القويّة الآتي:

• تطوير القدرات الذاتية: يُعرف عن صاحب الشخصية القويّة أنه محبًا لتطوير نفسه وخبراته سواء علميًا أو اجتماعيًا أو شخصيًا، لذا يظهر بشخصية طموحة متطورة ومتميّزة عن غيرها.
• الهدوء وقت المشكلات: أهم صفات الشخصية القويّة هي التحكم في الغضب وعدم الحُكم بشكل مُتسرّع، بينما يتأنى ويتريّس في أحكامه ويُفكر بمزيد من العقلانية والحكمة.
• الالتزام بالأخلاق النبيلة: تتّصف الشخصيات القويّة بالصدق والأمانة في مُعاملاتهم، كذلك يُعرف عنهم التواضح وعدم التصنع والتكلُّف واحترام الآخرين عند التعامل والاستماع لآرائهم دون هجوم مؤذي أو تقليل من تلك الآراء.
• وضوح الرّؤية: تتميز الشخصية القويّة بوضوح في الرؤية والأهداف المُراد تحقيقها، بجانب الإصرار والثقة والسعىّ لتحقيق تلك الأهداف بخطوات مدروسة وهدوء وثبات واضح، وهذا على عكس بعض الشخصيات الأخرى التي تُحدد أهدافها ولكن تضيع بسهولة لعدم وجود عنصر الثقة بالنفس والإرادة وكثرة العشوائية وعدم التنظيم.

شاهد أيضًا: كيف اقوي شخصية طفلي

الدافع للشخصية القوية

قدّ يكون نجاح الآخرين دافعًا قويًا لصاحب الشخصية القويّة، إذ يحذو حذوه ويكون مثله الأعلى في النجاح والعزيمة، فيكون نجاح الآخرين سببًا لاستكمال طريقه حتى وإن تعثّر فيه ووجد به الكثير من العقبات، وعند تلك اللحظات قدّ تكون أقوال الناجحين دافعًا واضحًا له كالآتي:

• هنري فان ديك: بعض الناس ينجحون لأنهم مَحظوظون، ولكنّ مُعظم الناجحين قد نجحوا لأنّهم كانوا مُصمّمين على ذلك.
• جوجريين: لا تنتظر الظروف المُناسبة، فأنت من يجب أن يَصنع الظروف.
• توماس أديسون: ضعفنا الأكبر يكمُن في الاستسلام، وأكثر الطرق المؤكّدة للنّجاح هي أن تُحاول مرّةً أخرى.
• الملكة فكتوريا: نحن لا نُفكّر في احتمالات الهزيمة بل في النّصر.
• تشرشل: النجاح هو القُدرة على الانتقال من فشلٍ إلى فشلٍ دون أن تفقدَ حماسك.

كيف أكون شخصية قوية مع زوجي

قبل التطرّق لكيفية تكوين شخصية مع الزوج يجب معرفة أن قوة الشخصية تنعكس على جوانب الحياة المختلفة، ولا تقتصر على العلاقة الزوجية فحسب، ولهذا يُمكن التعرف على النصائح التالية لتكوين شخصية أقوى مع الزوج:

• التعرّف على نقاط الضعف: من الأفضل التعرف إلى نقاط الضعف في الشخصية حتى لا يستغلها البعض خاصًة إذا كان الزوج، ولكن يجب أولاً معرفة طبيعة الأمر، هل كثرة الإهانات دون إبداء أي اعتراض؟ أم أن الزوج لا يستمع لكِ أو يأخذ برأيك؟ أم أن الأمر يرجع لتدخل العائلة في حياتكما الزوجية؟ سيُساعد معرفة وتحديد الأمر علاج نقطة الضعف وتحويلها إلى نقطة قوة، كما يجب التحدث مع الزوج في ذلك الأمر وأنه قدّ يُزعجك ولن يُسمح بتكرار ذلك مرة أخرى.
• اتخاذ قرارًا بالتحكم والسيطرة: لا يجب أن يُقرر الآخرين ما يجب فعله وما لا يجب في حياتكِ، لذا يجب وضع بعض القرارات والخطط المُراد تحقيقها في الحياة الزوجية والعمل من أجل تحقيقها بنجاح.
• توقّع الوجع أحيانًا: قدّ تكون التوقعات المرتفعة التي نضعها للبعض أحد الأمور التي تأتي بخيبة الأمل والشعور بالضعف والسلبية، وبالطبع تُعتبر العلاقات أمر أساسي في الحياة خاصًة وإذا كانت العلاقة الزوجية، ولكن مع توقع بعض الألم أو المشكلات سيجعل ذلك من شخصيتك الأقوى.
• تقبّل الضعف في بعض الأوقات: لا تُعني قوة الشخصية عدم ممارسة الحق في بعض لحظات الضعف، خاصًة عند التعرض لعدّة مشكلات فبعض الحقوق مكفولة ولا تُقلل من قيمة الشخص، فلا مانع من الحزن والبكاء فكلاهما لا يتعارضان مع القوة.
• عدم الالتفات لآراء الآخرين التي تقلل منكِ: لا يجب الأخذ بآراء الآخرين فليس بالضرورة أن تُعبر عن صاحبها بالفعل، بل في الغالب تكون تعبيرًا عن مشاعر وقناعات الآخرين، لذا لا يجب جعل تلك الآراء أن تؤثر بالسلب عليكِ.

كيف تكون شخصية قوية في العمل

يُمكن أن تُساعد تلك الشخصية في نجاح العمل وتحمّل المسؤولية بصورة كبيرة، وهُنالك العديد من النصائح التيّ تُعزز من قوة الشخصيّة في العمل تظهر في الآتي:

• تعزيز الثقة بالنفس من خلال التعامل دون تكلّف مع زملاء العمل واحترام فكر وشخصيّة كل فرد، بالإضافة إلى تحديد مجموعة من الأهداف لتكون حافز للتقدّم.
• حب النفس وعدم اللوم بشكل مستمر أو جلد الذات والشعور الدائم بالعجز أو الفشل.
• الحسم والشدّة في بعض المواقف واختيار القرارات بثقةٍ وحكمةٍ دون تردد أو تراجع.
• التواصل مع زملاء العمل بفاعليّة سواء التواصل غير اللفظي والذي يشمل لغة الجسد والتواصل البصريّ، أو الاستماع للآخرين بوعيٍّ والتعامل بودٍ ولطف.
• التطوير من مهارات العمل وتعلّم القيادة والإدارة وكيفية التفاوض والتسويق، وترتيب الأولويات والخطوات.

كيف أكون قوية من الداخل

لا تأتي قوة الشخصيّة إلا من الداخل ولا يختلف كثيرًا عما سبق، فأهم الخطوات هي الثقة بالنفس وتظهر العوامل الأخرى في الآتي:[2]

• بعد الثقة بالنفس تأتي قوة السيطرة على الصوت الداخليّ وتحقيق التوازن للصراع النفسيّ.
• الشجاعة وعدم الخوف للقدرة على تجاوز جميع العقبات.
• تحديد الأهداف في الحياة على جميع الجوانب والسعيّ لتحقيقها.

شاهد أيضًا: اسئلة في علم النفس وتحليل الشخصية

إلى هنا نكون قدّ انتهينا من مقال كيف اكون شخصية قوية، وذلك عن طريق 30 نصيحة سريعة شملت عدم الشكوة والتذمّر مرارًا وتكرارًا، ومعرفة نقاط القوة والضعف في الشخصية ومحاولة تحويل نقاط ضعف الشخصية إلى مركز قوة، وكذلك محاولة فهم الآخرين ومشاركتهم مناسباتهم الخاصة، والهدوء والتريّس وعدم الانفعال عند حدوث المشكلات، وتجنُب الصوت العالي والعصبية لأنها أحد سمات الشخصية الضعيفة، كما تحدثنا عن تعريف قوة الشخصية وأهميتها والدوافع القويّة لها.