أسهل طريقة لفتح الرحم

ما أسهل طريقة لفتح الرحم؟، فعادة ما تكون الأم الحامل، مصابة بالإجهاد في الأشهر الأخيرة من الحمل، ولذا فإنها ستفضل البحث عن أسهل الطرق، لمساعدتها على فتح الرحم، وتسريع الولادة، ويقدم موقع المرجع، في هذا المقال، طرقًا عدة، تندرج تحت هذا الموضوع، بالإضافة إلى التعريف بفتح الرحم، وذكر بعض المشروبات التي قد تساعد، على تسريع الولادة، مع اختتام المقال، بذكر مراحل الولادة الثلاثة، وما يميز كل مرحلة منها؛ عل هذا يساعد الأم الحامل، للمرة الأولى، على أخذ تصور شامل، لما ستمر به في مرحلة الولادة.

فتح الرحم

يشير فتح الرحم، إلى عملية توسيع عنق الرحم، ويرافق هذا التوسع، عملية أخرى يطلق عليها؛ تلاشي أو إنضاج عنق الرحم (بالإنجليزية: Cervical effacement)، وتحدث هاتين العمليتين؛ بغية توفير فتحة من الرحم، إلى قناة الولادة، بهدف تمكين ولادة الطفل، وفيما يتعلق بالولادة المهبلية، فإنها تتطلب توسعًا لعنق الرحم بمقدار 10 سم، وتلاشيًا له بنسبة 100%، وفي حين أن وجود التوسع، يعد ضروريًا لتقدم الولادة، إلا أن وجوده لا يعني بالضرورة، أن المخاض الحقيقي قد بدأ، وفي بعض الحالات، يحدث توسع بقدر بضعة سنتيمترات، عند بعض النساء، قبل أسابيع قليلة، من موعد التاريخ التقديري للولادة، وبالمقابل، فإن بعضًا آخر من النساء، يحدث التوسع لديهن بشكل أسرع؛ فقط في غضون ساعات قليلة، وينتقلون بسرعة ما بين مراحل الولادة.[1]

شاهد أيضًا: اذا فتح الرحم 3 سم متى تكون الولادة

أسهل طريقة لفتح الرحم

هناك مجموعة من الطرق التي تساعد، على تسريع فتح الرحم، والتي يمكن القيام بها في المنزل، ودون اللجوء إلى الأدوية، وفيما يأتي ذكر بعض من هذه الطرق:[2]

طريقة التحرك لفتح الرحم

من الممكن أن يساعد النهوض، والتجول حول المكان، بتسريع فتح الرحم، وذلك من خلال دوره بزيادة تدفق الدم، ولذا فقد يؤدي المشي في أنحاء الغرفة، أو القيام بحركات بسيطة في السرير أو من على الكرسي، أو حتى تغيير الوضعية، إلى التشجيع على توسع عنق الرحم[2]، إذ أن الجمع بين حركة الجسم، والجاذبية، قد يساعد الطفل على النزول إلى قناة الولادة، وبالإضافة إلى ذلك، فإن الضغط الذي يمارسه رأس الطفل، على عنق الرحم، قد يساعد في توسع عنق الرحم وتلاشيه، ومن الممكن أيضًا أن يساعد في تحفيز الانقباضات، والتي بدورها ستساعد على التوسع وفتح الرحم بشكل أكبر، وينصح بوجود شخص، يسير إلى جانب الأم الحامل، أثناء قيامها بذلك[3]، ونظرًا لسهولة القيام بالمشي، فمن الممكن أن تعتبر هذه الطريقة، أسهل طريقة لفتح الرحم.

طريقة استخدام كرة الولادة لفتح الرحم

إن كرة الولادة، هي كرة تمرين كبيرة، قابلة للنفخ، يتم الجلوس عليها، مع المباعدة بين الرجلين، ومن الممكن أيضًا، استخدام سرير، أو كرسي؛ لإراحة الجزء العلوي من الجسم، ومن ثم الجلوس بوضعية القرفصاء، على كرة الولادة، ويمكن أن يساعد الجلوس على الكرة، والتأرجح ذهابًا وإيابًا، أو التحرك في دوائر، في الحفاظ على عضلات الحوض، مرتخية ومرتاحة، من أجل الولادة، كما أن الهز بلطف، واستخدام الجاذبية، يسهم في إحضار رأس الطفل، إلى أسفل، باتجاه عنق الرحم، لتشجيع التوسع وفتح الرحم.[2][3]

شاهد أيضًا: كيف اعرف ان راس الجنين تحت وأهم النصائح للتحضير لعملية الولادة

طريقة الاسترخاء لفتح الرحم

من السهل على الأم الحامل، الشعور بالتوتر في الأشهر الأخيرة من الحمل، إلا أن تعلم طريقة الاسترخاء، يمكن أن يحمل مجموعة من الفوائد، فالإجهاد والتوتر العضلي، قد يتسبب بتأخير المخاض؛ وذلك عن طريق تأخيره لتوسع عنق الرحم، ومن الممكن أيضًا أن تحول هذه المشكلات، دون نزول الطفل، ولذا فإن ممارسة تمارين التنفس، أو التأمل، أو حتى تخفيف الأضواء، من الممكن أن يساعد في فتح الرحم، فالعديد من النساء الحوامل، استفدن من قيامهن بذلك.[2]

الضحك لفتح الرحم

يمكن للضحك أن يبقي الخوف والتوتر بعيدين عن الأم الحامل، لذا فقد يساعد المزاح، أو مشاهدة الأفلام المضحكة، أو الكوميديا الارتجالية، في الحفاظ على الروح المعنوية للأم، قبل بدء المخاض وأثنائه، فحتى الراحة اللحظية، من الممكن أن تريح الجسم، وتساعد في التوسع، وفتح الرحم.[2]

ممارسة الجنس لفتح الرحم

إن التحفيز الجنسي، قد يلعب دورًا في استرخاء الجسم، كما أن السائل المنوي، يحتوي على هرمون يدعى بروستاجلاندين (بالإنجليزية: Prostaglandin)، والذي من الممكن أن يسهم في تعزيز التوسع، وفتح الرحم، كما أن النشوة الجنسية، قد تؤدي إلى تحفيز انقباضات الرحم، إلا أن نتائج الأبحاث لا زالت مختلطة، حول فيما إذا كان لممارسة الجنس، دور حقيقي في تحفيز المخاض، ولكن من الممكن تجربة ذلك، في حال كان الحمل ذو خطورة منخفضة.[2][4]

شاهد أيضًا: إذا فتح الرحم 2 سم متى تكون الولادة وأمور تساعد على فتح عنق الرحم

مشروبات لفتح الرحم للولادة

يلجأ الناس في بعض الأحيان، إلى استخدام المكملات العشبية، في محاولة لتسريع عملية المخاض، إلا أن المراجعة الحديثة للمئات من المقالات، أشارت إلى وجود أدلة قليلة، حول استخدام أي مكمل عشبي تقريبًا، أثناء الحمل، أيًا كان السبب الداعي لذلك، بما فيه؛ تسريع عملية الولادة[5]، ومن الأمثلة على المشروبات التي قد تفيد في تسريع الولادة ما يأتي:[6]

• الكوشو الأزرق، والكوشو الأسود: وهما نوعان من الأعشاب، يعملان بشكل تآزري؛ لتسريع الولادة، ولكن ينبغي عدم استخدامهما قبل الأسبوع 39 من الحمل.
• شاي أوراق التوت: وهو واحد من أفضل الأعشاب المحفزة، لانقباضات الرحم، يعمل على تحضير عضلات الرحم، من أجل ولادة فعالة، كما أن مفعولها القابض، يساعد على إبطاء النزيف، وطرد المشيمة.

وتجدر الإشارة إلى أن المكملات العشبية، من الممكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة، كما أن الباحثين لم يقوموا باختبار معظم هذه المكملات؛ للتأكد من سلامتها على النساء الحوامل، ولذلك يوصى بتوخي الحذر الشديد أثناء استخدامها.[5]

شاهد أيضًا: تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق

مراحل الولادة

عادة ما يتم تقسيم المخاض، إلى ثلاث مراحل، وفيما يأتي شيء من الحديث عن كل مرحلة منها:[7]

المرحلة الأولى للولادة

خلال المرحلة الأولى من المخاض، سيكون عنق الرحم، قد اكتمل اتساعه، وتم فتح الرحم، وفي وقت مبكر من هذه المرحلة، قد لا تدرك الأم أنها قد دخلت في المخاض، إذا كانت الانقباضات خفيفة، وغير منتظمة، وتنقسم هذه المرحلة، إلى مرحلتين اثنتين، هما:[7]

• المرحلة الكامنة (بالإنجليزية: Latent phase): والتي تتميز بانقباضات قوية، تحدث عادة على فترات تتراوح ما بين 5 إلى 20 دقيقة، وخلال هذه المرحلة، سيكون اتساع عنق الرحم، قد وصل إلى ما يقارب؛ 3 إلى 4 سم، بالإضافة إلى تلاشيه، وتعد هذه المرحلة، أخف مراحل الولادة، وأطولها، وقد تدخل الأم الحامل إلى المستشفى في هذه المرحلة.
• المرحلة النشطة (بالإنجليزية: Active phase): ويتم التعرف على الدخول في هذه المرحلة، من خلال اتساع عنق الرحم، فهي تبدأ عندما يصل الاتساع إلى 4 سم، وتستمر حتى يصل إلى 10 سم، وفي هذه المرحلة، تزداد الانقباضات طولًا، وشدةً، وتكرارًا، فتصبح تحدث كل 3 إلى 4 دقائق، وفي معظم الحالات، تكون هذه المرحلة، أقصر من المرحلة الكامنة.

المرحلة الثانية للولادة

وعادة ما يشار إلى هذه المرحلة، بمسمى مرحلة الدفع، وهي تبدأ عندما يكون عنق الرحم، قد اكتمل اتساع، وتم فتح الرحم، وتنتهي بولادة الطفل، وفي هذه المرحلة، تصبح الأم عاملًا فاعلًا في عملية الولادة، وذلك من خلال قيامها بدفع الطفل خلال قناة الولادة، وتكون هذه المرحلة -عادة-، أقصر من المرحلة الأولى، وهي تستمر ما بين نصف ساعة إلى ثلاث ساعات، في الحمل الأول.[7]

شاهد أيضًا: ما هو قص العجان ولماذا يستخدم أثناء الولادة

المرحلة الثالثة للولادة

تبدأ هذه المرحلة من المخاض، بعد ولادة الطفل، وهي تشمل مرور المشيمة، إلى خارج الرحم، عبر الفتحة المهبلية، وقد تستغرق مدة تصل إلى نصف ساعة، وهي تمثل آخر مراحل الولادة.

تبين مما سبق، أن أسهل طريقة لفتح الرحم، إنما هي بالمشي والتحرك، أو الجلوس على كرات الولادة، أو الاسترخاء، أو الضحك، أو ممارسة الجنس، بالإضافة إلى وجود بعض المشروبات، التي قد تفيد في ذلك، ولا سيما شاي أوراق التوت، وإن كانت الأبحاث لا زالت غير كافية، من أجل دعم ذلك، أو رفضه، كما وأشير إلى مراحل الولادة الثلاثة، والتي تنتهي بولادة المشيمة، في آخر مرحلة منها.