المرجع الموثوق للقارئ العربي

تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي

كتابة : أسماء لقان

تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، تلجأ الأمهات إلى استخدام بعض الحبوب والأطعمة الخاصة لأطفالها الذين يعانون من النحافة نتيجة قلة تناول الطعام، ومن البذور التي تساعد على زيادة الوزن بذور السمسم، حيث تتعدد الوصفات التي تستخدم فيها بذور السمسم لغرض التسمين، وسنتعرف من خلال موقع المرجع على تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، وتجربة السمسم المطحون لزيادة الوزن، كما سنذكر تجربة استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن.

تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي

تتحدث إحدى السيدات عن طريقة معالجة النحافة لدى طفلها من خلال استخدام السمسم للتسمين، حيث كانت تضيف السمسم إلى العديد من الأطعمة المختلفة كالمعجنات، ولاحظت نتائج إيجابية جيدة على الطفل، فزاد السمسم من وزنه، لذلك يعد السمسم من الوصفات الطبيعية غير المكلفة للتسمين.

شاهد أيضًا: طريقة استخدام السمسم لتنظيم الهرمونات

تجربة السمسم المطحون لزيادة الوزن

يتم استخدام السمسم المطحون لزيادة الوزن وفقًا للخطوات الآتية:

  • تحميص كوب من السمسم على نار هادئة حتى يصبح لونه أصفر، ثم نتركه لكي يبرد، وبعد ذلك نقوم بطحنه في الخلاط الكهربائي.
  • إضافة معلقة من السمسم المطحون على كوب من الحليب، وشربه مرتين يوميًا صباحًا ومساءً.
  • يمكن تناول ملعقة من السمسم الطحون قبل وجبات الطعام الأساسية، كالإفطار والغذاء والعشاء، ويجب الانتباه إلى أن مريض السكري لا ينصح بتناوله السمسم قبل استشارة الطبيب.

تجربة السمسم المطحون لزيادة الوزن

تجربة استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن

إنَّ لهذه التجربة مفعول فعال في الحصول على النتائج المرغوبة لزيادة الوزن، ويتم تحضيرها من خلال الخطوات الآتية:

  • تجهيز كيلو غرام من العسل الأسود، وكيلو جرام من السمن البلدي أو زيت الزيتون، ونصف كيلو جرام من الدقيق البيض، مع نصف كيلو جرام من الحلبة المطحونة، و25 جرام من المغات.
  • إحضار كمية مناسبة من السمسم، وإضافة بعض المكسرات عليها إن كان متوفر، حيث تسهم المكسرات في زيادة الوزن.
  • يتم تسخين زيت الزيتون أو السمن البلدي ثم إضافة الدقيق الأبيض إليه خلال التسخين بشكل تدريجي، وعندما يصبح لون الخليط أحمر، نضيف بذور السمسم مع المكسرات ونقلبهم بشكل مستمر، وفي النهاية نضيف المغات والحلبة المطحونة.
  • نضيف العسل الأسود ونقلب باستمرار حتى يصبح لدينا عجينة متماسكة.
  • نضع الخليط في إناء محكم الإغلاق، ويتم تناول 3 ملاعق منه يوميًا للحصول على النتيجة المرغوبة.
  • إذا أردت التخلص من النحافة بصورة أسرع فيمكن تناول المزيد من الخليط يوميًا.

شاهد أيضًا: فوائد زيت السمسم للشعر الخشن

تجربة السمسم مع الحليب والتمر

تقول صاحبة هذه التجربة أن ابنها كان يعاني من قلة التركيز والنحافة، واعتمدت تلك الوصفة في طعامه، وهي كالآتي:

  • تسخين الحليب ثم إضافة بذور السمسم والتمر عليه مع التقليب جيدًا.
  • ترك التمر منقوع في الحليب لمدة ليلة كاملة، وبذلك يمكن الحصول على مزيج متجانس.
  • إعطاء الطفل منها على مدار اليوم، بشرط ألا يقل ما تم تناوله عن كوب يوميًا.

تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن

تروي إحدى السيدات تجربتها مع السمسم والحليب لزيادة الوزن، حيث كانت تعاني من النحافة الشديدة، وينتابها الشعور بالاكتئاب والحزن عندما لا تجد ملابس تناسب جسمها، وتقول هناك الكثير من الناس الذين وصفوا لي وصفات مختلفة، ولكن لم تجدي نفعًا معي، وبحثت كثيرًا حتى وجدت وصفة تزيد من وزني ولا تسبب لي أي آثار جانبية، ونصحتني رفيقتي بتناول خلطة السمسم مع الحليب، وجربت هذه الوصفة الطبيعية، وحصلت على النتيجة المرغوبة، ولكن بعد فترة من الوقت.

بعد تجربة السمسم مع الحليب كانت النتيجة زيادة 5 كيلو جرام كل أسبوعين، ولكن هناك أشخاص قد زادوا على هذه الوصفة 3 كيلو جرام كل أسبوع، ومن هنا نستنتج أن نتيجة لوصفة تختلف من شخص إلى آخر، ولكنها عمومًا تزيد من الوزن بطريقة فعالة، ويمكن تحضير الخلطة من خلال تحميص كوب من السمسم على نار هادئة حتى يصبح لونه ذهبي، ثم إضافة 4 ملاعق من السكر الأبيض عليه، و4 ملاعق من العسل، وخلطه جيدًا، وتناول ثلاثة ملاعق منه ثلاث مرات في اليوم مع كأس من الحليب كامل الدسم.

تجربة الحلبة مع السمسم

يتم طحن كوب من السمسم مع الحلبة وإضافة ملعقة كبيرة من العسل الأسود، كما يتم إضافة كمية من الماء الدافئ للحصول على مزيج ناعم، يقدم هذا الخليط للطفل يوميًا، وفي أي وقت خلال اليوم.

شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت السمسم لتطويل الشعر كانت مذهلة بتلك المكونات

القيمة الغذائية لبذور السمسم

تحتوي بذور السمسم على العديد من المكونات والعناصر الغذائية التي تعود بالنفع على جسم الإنسان، وتتمثل القيمة الغذائية في النقاط الآتية:

  • يستخدم السمسم في زيادة الوزن، إذ يحتوي على عناصر غذائية مهمة تساهم في بناء جسم الطفل، ومنها: الألياف الغذائية، والبروتينات، والكالسيوم، والسكر، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والصوديوم.
  • يحتوي السمسم على كمية من الماء الذي يحتاجه الجسم.
  • كل 100 غرام من بذور السمسم بها 573 سعر حراري.
  • فيه عدد كبير من الألياف الغذائية التي يحتاجها الجهاز الهضمي.

متى يعطى السمسم للرضع

يسمح بإعطاء بذور السمسم أو زيت السمسم للرضع الذين تجاوزوا عمر الثمانية شهور، ولكن يجب التأكد من عدم وجود حساسية لديهم تجاه السمسم، أي يتم إعطاء زيت السمسم للطفل الرضيع في حال تذوقه للخضار والاعتياد عليها، إذ يتم إضافة القليل من بذور السمسم إلى طعام الطفل، أما زيت السمسم فيتم إضافة 3 نقاط منه على طعام الرضيع في البداية، ثم مراقة تحسس الطفل اتجاهه، وبعد ذلك يتم تزويد الكمية تدريجيًا.

محاذير استعمال زيت السمسم للأطفال للتسمين

هناك بعض التحذيرات المتعلقة باستخدام زيت السمسم للأطفال للتسمين، وهي كما يأتي:

  • يجب أن يتم اختبار زيت السمسم على منطقة صغيرة من الجلد قبل استعماله، للتأكد من عدم حدوث أعراض تحسسية أو حكة، حيث توضع بعض القطرات منه على باطن الكوع ثم يتم لف المنطقة بقطعة قماش نظيفة والانتظار مدة 24 ساعة، وإذا ظهرت خلال هذه المدة أي أعراض تحسسية يمنع استعمال زيت السمسم بعدها.
  • إذا تمت ملاحظ تغير في رائحة وتركيبة زيت السمسم فيمنع استعماله؛ لأنه من الزيوت القابلة للتلف.
  • قد يسبب زيت السمسم انخفاض حاد في سكر الدم، أو انخفاض في ضغط الدم، فحينها يجب تجنبه، أو تناوله بعد استشارة الطبيب.

فوائد بذور السمسم للأطفال

من الفوائد التي يحققها بذور السمسم عند تناوله ما يأتي:[1]

  • تمد بذور السمسم جسم الطفل بالعناصر الغذائية التي تقوي عظامه وتحافظ على جسمه من الأمراض التي قد يتعرض لها.
  • تقوية الجهاز المناعي لدى الطفل، وذلك من خلال مضادات الأكسدة التي تتواجد بداخل السمسم.
  • يحتوي السمسم على دهون صحية غير مشبعة تساهم في زيادة وزن الطفل دون إضرار بصحته.
  • يحافظ السمسم على الحديد الموجود في جسم الطفل، وبالتالي لا يتعرض الطفل لفقر الدم.
  • فيه أحماض دهنية تعزز القدرات العصبية للطفل.
  • يقوي السمسم المناعة لدى الطفل ويحافظ على الجهاز العظمي لديه.
  • يحتوي على عناصر غذائية تسهم في تحسين الرؤية والنظر.
  • يساهم السمسم في تحسين القدرات العقلية والعصبية لدى الطفل.

شاهد أيضًا: علاج البلغم عند الاطفال بزيت السمسم

تعليمات استعمال زيت السمسم للأطفال

يعد زيت السمسم من الزيوت الآمنة، كما أنه فعال في زيادة الوزن، ولكن يجب الانباه حال استخدامه مع الأطفال، لأنه قد يؤدي إلى ظهور أعراض جانبية تتمثل في الآتي:

  • الغثيان.
  • المغص الشديد والإسهال.
  • سيلان الأنف.
  • الطفح الجلدي بسبب التحسس من وضعه على الجسم.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تعرفنا من خلاله على تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، كما ذكرنا تجربة السمسم المطحون لزيادة الوزن، وتحدثنا عن تجربة استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن، وتجربة السمسم مع الحليب والتمر، وتطرقنا في حديثنا إلى التعرف على القيمة الغذائية لبذور السمسم، وفوائد بذور السمسم للأطفال، وفي النهاية ذكرنا تعليمات استعمال زيت السمسم للأطفال.

المراجع

  1. healthline.com , 10 Science-Backed Benefits of Sesame Oil , 28/05/2022

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.