تجربتي مع الماء الساخن للكرش

تجربتي مع الماء الساخن للكرش، يعتبر الماء بمثابة العمود الأساسي الذي تستند عليه الحياة، فلا شيء يستطيع أن يحيى على وجه الكرة الأرضية بدون الماء، كما أنه هو الأداة الرئيسية التي تساعد الجسم في إتمام كافة العمليات الحيوية اللازمة، حيث لا يمكن إنكار دوره الهام في شتى مجالات الحياة، لذا وعبر موقع المرجع سنناقش معكم مجموعة من التجارب الحيوية للماء، علاوة على توضيح أهمية الماء، وفوائده.

تجربتي مع الماء الساخن للكرش

أثبتت بعض الدراسات والتجارب الشخصية على النتائج المبهرة لشرب الماء الدافئ على الريق، والتي نجد من ضمنها تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق ومنها:

• التخلص من الإمساك عن طريق تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء والتمثيل الغذائي، وكذلك القضاء على الأملاح المترسبة في الجسم.
• كما وجد أن شربه مضافًا إليه بعض قطرات الليمون، قد يؤدي إلى تنحيف دهون البطن وإنقاص الوزن.
• يرفع من معدل عملية الأيض، مما يساهم في زيادة معدل الحرق للسعرات الحرارية.

أهمية شرب الماء الساخن على الريق للكرش

بالرغم من عدم وجود دراسات علمية مؤكدة تشير إلى أن شرب الماء الساخن على معدة فارغة مفيد للتخسيس، إلا أن معظم الدراسات أكدت على أن لشرب الماء مفعول قوي في التخلص من الوزن الزائد، ومن الدراسات التي أكدت فاعلية الماء في خسارة الوزن ما يلي:[1]

• أشارت بعض الدراسات التي نشرت في مجلة عند عمل تجربة على عدد من النساء اللواتي يعانين من السمنة وتبلغ أعمارهم ما بين 19- 25 عام، إلى أن عند استبدال المشروبات المحلاة بالماء لمدة 8 أسابيع، قد خسروا من أوزانهم، كما قل محيط الخصر لديهم بشكل ملحوظ.
• وأوضحت أخرى إلى أن الأشخاص الذين كان استهلاكهم للماء مرتفع، انخفض لديهم قياس محيط الخصر بشكل أوضح من غيرهم.
• وتجدر الإشارة هنا إلى أن تناول السكريات يعمل على زيادة الوزن، وبالتالي يمكن استبدال المشروبات السكرية بالماء للحفاظ على الوزن.

شاهد أيضًا: فوائد شرب زيت الزيتون على الريق جابر القحطاني

تجربتي مع الماء الساخن للكرش

جاءت إحدى النتائج على عدد من التجارب لإحدى السيدات التي أجريت على شرب الماء الساخن على الريق ومنها:

• التجربة الأولى: جاءت على لسان بعض الفيتات بأنها قامت بتجربة الماء الساخن للكرش، فقد قامت بتناول كوب واحد من الماء الساخن على الريق، علاوة على شرب كوب منها بعد كل وجبة وخاصة الدسمة منها، وقد لاقت نجاحًا ساحقًا في إنقاص وزنها والتخلص من بعض المشاكل التي كانت تعاني منها، كما لاحظت خسارة وزنها 7 كيلوجرامات.
• التجربة الثانية: وقالت أخرى بأنها داومت على تناول كوب واحد كل يوم صباحًا على الريق مع الامتناع عن الطعام لمدة ساعة بعد شربه، فقد فقدت من وزنها، كما أوضحت أنه ساعدها على كسب الرشاقة وخسارة الكثير من الوزن، وفي ذات النطاق فقد أكد البعض على وجود العديد من المميزات المترتبة من شرب الماء الساخن ومنها:
  • تعمل على تقليل الاضطرابات الهضمية وتنظيم حركة الأمعاء، علاوة على الحصول على رطوبة البشرة وإكسابها النضارة والحيوية، والتخلص من الجفاف.
  • التخلص من السموم المترسبة في الجسم، عن طريق تنظيف الكبد والكلى، كما تساهم في تحسين صحة القلب والتخلص من الإجهاد، والحد من مشكلة الصداع المزمن.
  • الوقاية من التعرض للإصابة بسرطان المثانة والقولون، وكذلك تخفيف الدهون الزائدة في الجسم من خلال زيادة معدلات الحرق، وأيضًا تقليل الأملاح وحصوات الكلى الناتجة عنها.

كيفية شرب الماء الدافئ للكرش

مما لاشك فيه أن الماء يلعب دورًا هامًا في بقاء الحياة البشرية والكائنات الحية بوجه عام، حيث يدخل الماء في شتى الوظائف التي يقوم بها الجسم، كما نجد أنه يدخل في كافة المشروبات التي تساعد على التخسيس وتقليل الكرش، ويمكن سرد بعض الطرق التي يمكن من خلالها تخفيف الكرش في النقاط التالية:

• شرب الماء الدافئ للكرش قبل النوم: فقد نجد أن شرب كوب من الماء الدافئ قبل النوم يساعد على تهدئة الأعصاب والنوم العميق، مع مراعاة عدم تناول الماء في وضع الوقوف أو جرعة واحدة، وذلك لسوء امتصاصه بالجسم.
• شرب الماء الدافئ في الصباح: حيث أن بدأ اليوم بكوب من الماء الساخن أكثر أمانًا ويعمل على تنشيط الجسم، وتقليل الشهية، كما يمكن إضافة بعض المنكهات إليه مثل، أوراق النعناع وشرائح الليمون وغيرها من الأشياء التي تعزز من خسارة الوزن وتقليل الكرش.
• شرب الماء الدافئ قبل الأكل وبعده: يفضل تناول الماء الساخن قبل الوجبة ب 20 دقيقة، فهو يقلل من استهلاك السعرات الحرارية بمعدل 13%، كما أن تناولها بعد الوجبة ب 30 دقيقة يساعد على الهضم ومنع الزيوت والدهون من إحداث أي مشاكل صحية.

شاهد أيضًا: تجربتي شرب منقوع لبان الذكر على الريق

معجزة وعجائب العلاج بالماء الساخن

يعتبر الماء الساخن من أهم وأقوى العلاجات التي تستخدم في علاج الجيوب الأنفية، واحتقان الأنف، ومن الجدير بالذكر هنا أنه يمكن الاستفادة من الماء الساخن من خلال غليه واستنشاق البخار الناتج منه، مما يترتب عليه التخفيف من حدة انسداد الجيوب الأنفية، كما يساعد في التنفس الجيد وتقليل الصداع الناتج عنها.

فوائد شرب الماء الدافئ على الريق

هناك العديد من الفوائد التي لا يمكن إنكارها لتناول الماء الدافئ على الريق، حيث يعمل على تنظيم تنظيف البشرة وإزالة الأتربة المتراكمة عليها، كما يعمل على رفع الطاقة والحيوية للجسم، وكذلك تحسين حركة الأمعاء والتخلص من عسر الهضم، وفي هذا الصدد يمكن استعراض بعض الفوائد الأخرى لشرب الماء الدافئ في الآتي:

• التخفيف من الآلام: فقد يشيع استخدام كمادات الماء الدافئ منذ القدم على المناطق المصابة من الجسم، حيث يعمل الماء الدافئ على زيادة تدفق الدورة الدموية وخاصة العضلات، مما ينتج عنه التخفيف من الآلام، ويجب التنبيه إلى أنه يمكن أن يؤدي الماء الدافئ للتورم في المنطقة المصابة.
• الحفاظ على رطوبة الجسم: فقد ينصح بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب، وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم، حيث يحتاج الجسم للماء سواء كان بارد أم ساخن لإتمام العمليات الحيوية به.
• معالجة مشاكل البشرة: يستخدم الماء الدافئ لعلاج مشاكل البشرة والتخلص من حب الشباب الناتج عن ضيق المسام وتراكم الدهون بها، حيث يعتبر الماء من أهم العناصر الأساسية للمحافظة على البشرة من الجفاف، والذي يتسبب في ظهور التجاعيد، كما يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين الدورة الدموية.
• التخلص من الكرش وإنقاص الوزن: فهو يعمل على سد الشهية وتقليل السعرات الحرارية، كما أن التخلص من الفضلات المتراكمة يساهم في ذلك، لأن الإمساك من المصادر الأساسية لظهور الكرش، بالإضافة إلى أنه يعطي شعور بالامتلاء والشبع، وتنظيف المعدة وسهولة الهضم.
• الحد من أعراض نزلات البرد: يعد من أهم العلاجات التي تساعد في التقليل من أعراض نزلات البرد، حيث يعمل البخار الناتج من الماء الساخن على توسيع الشعب الهوائية والسيلان الأنفي والسعال، وتسريع الحركة المخاطية وسهولة التنفس.
• تحسين الدورة الدموية: على الرغم من عدم وجود دراسات تؤكد على أن الماء الدافئ يساعد في تحسين الدورة الدموية، إلا أنه وجدت العديد من التجارب التي أشارت إلى أنه يعمل على توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي تحسينها وارتخاء العضلات.

أضرار شرب الماء الساخن على الريق

شرب الماء الساخن سلاح ذو حدين، فعلى الرغم من توافر العديد من الفوائد المترتبة على تناول الماء الساخن على الريق، إلا أن هناك بعض الأضرار كذلك الناتجة عن شربه ساخنًا على معدة فارغة ومنها:

• يمكن أن يتسبب في حروق السان عند ارتفاع درجة حرارته، كما قد يسبب الشعور بالضيق والامتلاء.
• قد يؤدي إلى الإصابة بدوالي المريء، ودوالي المهبل أثناء فترة الحيض.
• من الضروري عدم تناول الطعام بعد شرب الماء الساخن إلا بعد مرور ما لا يقل عن 40 دقيقة، وذلك لأنه يعمل على تقليل العصارة الهاضمة.
• قد يؤدي ارتفاع درجة حرارة الماء إلى التعرض لحروق المعدة وتقرحات القناة الهضمية.

شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق

الأمراض التي يعالجها شرب الماء الدافئ على الريق

ينصح معظم الأطباء بتناول كوب من الماء الدافئ في الصباح وجعلها عادة، حيث وجد أن له تأثير كبير على الصحة العامة للجسم، والوقاية من الكثير من الأمراض الخطيرة، كما أنه له دور مؤثر في معالجة عدد من الأمراض، والتي يمكن عرضها في الآتي:

• السل.
• تصلب الشرايين.
• الإمساك والتهاب المعدة.
• ارتفاع ضغط الدم، والسكري.

شاهد أيضًا: فوائد الماء الدافئ على الريق

وبعد التعرف على فوائد شرب الماء الساخن على الريق وأضراره، وأهمية تناوله، نكون قد انتهينا من هذا المقال، والذي تم الخوض فيه إلى تقديم تجربتي مع الماء الساخن للكرش، وكذلك معجزة وعجائب العلاج بالماء الساخن، وأخيرًا تناول دوره في التخسيس.