الشوربة الحارقة دكتورة خلود

الشوربة الحارقة دكتورة خلود هي أحد الأمور التي يرغب الكثير من الأشخاص في المعرفة عنها نظرًا لشهرة الدكتورة خلود الشديدة التي جعلت الكثير من الأشخاص راغبين في تطبيق طريقتها في إنقاص الوزن لثقتهم الشديدة بها، لذلك سوف يقوم موقع المرجع في هذا المقال بعرض فيديو الدكتورة خلود الذي تشرح فيه كيف ضعفت كما سيقوم أيضًا بتوضيح مقادير الشوربة الحارقة للدكتورة خلود.

من هي الدكتورة خلود ويكيبديا

في البداية سوف نقوم بعرض أهم المعلومات عن الدكتورة خلود:

• الاسم: خلود وليد الزهر.
• تاريخ الميلاد: 18 ديسمبر 1988.
• المهنة: طبيبة + منشئة محتوى رقمي على شبكات التواصل الاجتماعي.
• الجنسية: الكويت.
• الزوج: أمين الغباشي، عارض أزياء.
• عدد الأبناء: 4 أبناء.
• رابط حساب الدكتورة خلود انستقرام: يمكن الوصول لرابط حساب الدكتورة خلود على الإنستجرام “من هنا“.
• رابط حساب الدكتورة خلود سناب شات: يمكن الوصول لحساب الدكتورة خلود على سناب شات “من هنا“.
• رابط قناة الدكتورة خلود يوتيوب: يمكن الوصول لقناة الدكتورة خلود على يوتيوب “من هنا“.

شاهد أيضًا: من هي دكتورة خلود ويكيبيديا السيرة الذاتية

مقادير الشوربة الحارقة للدكتورة خلود

في البداية سوف نقوم بعرض مقادير الشوربة الحارقة للدكتورة خلود:

• 3 بصلات.
• 3 فصوص من الثوم.
• حزمة من الكرفس.
• ثمرتين من الطماطم.
• حبة واحدة مقطعة من الكرنب.
• عدد 3 ثمرات فلفل أخضر غير حار.
• 3 ثمرات من الجزر.
• ملعقة كمون.
• ملعقة صغيرة ملح.
• ربع ملعقة صغيرة من الكركم.

طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدكتورة خلود

يمكن تحضير هذه الشوربة بالطريقة الآتية:

• يتم تقطيع جميع مقادير الشوربة معًا في وعاء عميق للطهي، ويضاف إليهم التوابل.
• يضاف إلى المقادير حوالي لتر من الماء.
• يتم ترك الشوربة على النار حتى تنضج، وبعدها ترفع من على النار وتترك فترة لتبرد.
• بعد ذلك يتم فرمها باستخدام الخلاط.
• تُسخن على النار قبل تناولها ويتم تقديمها دافئة.

شاهد أيضًا: دكتورة خلود قبل وبعد التجميل

الشوربة الحارقة دكتورة خلود

بعد أن قمنا بتبيين مقادير الشوربة الحارقة للدكتورة خلود سوف نقوم بعرض الفيديو الذي قد قامت فيه الدكتورة خلود بنصح متابعيها بتناول الشوربة الحارقة للتخسيس، نظرًا لأن هذا الفيديو يحتوي على أهم المعلومات التي تتعلق بهذه الشوربة:

شاهد أيضًا: كم عمر دكتورة خلود

فيديو الدكتورة خلود الذي تشرح فيه كيف ضعفت

لقد تحدثت الدكتورة خلود بالتفصيل عن الطريقة التي قد اتبعتها في إنقاص وزنها، ولأن الكثير من الأشخاص يقومون بمتابعتها، ويرغبون في اتباع طريقتها في إنقاص الوزن، فسوف نقوم في هذا الجزء من المقال بعرض الفيديو الذي تحدثت فيه الدكتورة خلود عن طريقتها في إنقاص الوزن:

شاهد أيضًا: كم عدد اطفال الدكتوره خلود

هل الدكتورة خلود تتتبع الكيتو دايت؟

نعم الدكتورة خلود تقوم باتباع الكيتو دايت ولكن على طريقتها الخاصة، فقد ذكرت أكثر من مرة أنها تتبع نظام الكيتو بالإضافة إلى تناولها للشوربة الحارقة بهدف حرق الدهون في جسمها، وقد صرحت في بعض الفيديوهات لها أن اتباعها للكيتو دايت مع تناولها للشوربة الحارقة يجعلها تفقد من الوزن حوالي كيلو جرام يوميًا.

ما هو الكيتو دايت الذي تتبعه الدكتورة خلود؟

إن الكيتو دايت المقصود هنا هو نظام غذائي يعتمد على الإكثار من البروتينات والتقليل من تناول الكربوهيدرات بحيث لا يزيد مقدار الكربوهيدرات في اليوم الواحد عن 50 جرامًا، كما أن هذا النظام الغذائي يتطلب أيضًا منع تناول السكريات عمومًا، فهذا الرجيم ببساطة يدفع الجسم لحرق الدهون بسبب عدم وجود أي مصادر أخرى غيرها للطاقة.

شاهد أيضًا: امين زوج خلود كم عمره

دكتورة خلود بعد الكيتو

إن الدكتورة خلود بعد الكيتو وتناول الشوربة الحارقة قد استطاعت إنقاص وزنها ما يعادل 12 كيلو جرام تقريبًا، ومن الجدير بالذكر أن وزنها لم ينقص كثيرًا؛ نظرًا لأنها كانت في الكثير من الأحيان لا تلتزم بالنظام على الوجه الأمثل مما جعل حرقها أضعف من الطبيعي قليلًا، وعمومًا فمن المفترض أن يقوم نظام الكيتو دايت مع الشوربة الحارقة بإنقاص الوزن بمعدل كيلو جرام يوميًا.

شاهد أيضًا: من هو امين زوج خلود ويكيبيديا

نصائح للحصول على أفضل نتيجة من الكيتو دايت

يجب تنفيذ النصائح الآتية للحصول على أفضل نتيجة من تطبيق نظام الكيتو دايت:[1]

• يجب الإكثار من تناول الألياف.
• يُفضل عدم تناول أي وجبات خفيفة في منتصف اليوم إلا في حالة الجوع الشديد.
• يُفضل الالتزام بنظام الصيام المتقطع مع نظام الكيتو.
• يجب القيام بالتمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
• يجب ضبط أوقات النوم وتجنب السهر.
• يُفضل الابتعاد عن كافة مصادر القلق والتوتر.

لقد قمنا في هذا المقال بعرض الشوربة الحارقة دكتورة خلود، حتى يستطيع جميع الأشخاص الذين يرغبون في المعرفة عن الشوربة الحارقة بالإضافة إلى البرنامج الذي اتبعته الدكتورة خلود لتنقص وزنها أن يقفوا على ما يريدون معرفته بوضوح.