المرجع الموثوق للقارئ العربي

كيف انظم وقتي مع طفلي الرضيع وزوجي

كتابة : هبة الله

كيف انظم وقتي مع طفلي الرضيع وزوجي سؤال كثيرًا ما يجوب بذهن العديد من النساء اللاتي تزوجن، وأنجبن طفلهن الأول وتسعين لتنظيم أوقاتهن بحيث يكون اليوم موزع بنظام وباتساق على كافة أمور ومهام حياتها ومسئولياتها الجديدة، يقدم موقع المرجع أفضل طريقة يمكن أن تتبعها المرأة لتولي طفلها وزوجها نفس القسط من الاهتمام.

كيف انظم وقتي مع طفلي الرضيع وزوجي

أكثر ما يزعج الزوجة شعورها بالتقصير تجاه زوجها او بيتها، لذا فعادة ًما تتساءل عن كيفية تنظيم الوقت بما يتلاءم مع طبيعة يومها وتتساءل كيف انظم وقتي مع طفلي الرضيع وزوجي، وذلك التساؤل يكون محيرًا جدًا بالنسبة لها وتحتاج إلى بعض الإرشاد من قبل ذوات الخبرة من النساء اللاتي تزوجن قبلها.

يمكننا أن نجزم أن لكل سيدة طبيعة يومها الذي يختلف عن يوم أي سيدة أخرى ولكن توجد خطوط عامة مشتركة يمكن من خلالها تنظيم الوقت بشكل أفضل، ومن الممكن أن تطلع عليها كل السيدات وأخذ ما يتلاءم منها مع طبيعة يومها، وأولويات اهتمامها، ويمكن تلخيص بعض هذه الأمور في النقاط التالية:

  • قيام المرأة بإتمام كل الأعمال المنزلية الصعبة أثناء تواجد الزوج خارج المنزل مثل أعمال التنظيف، والعناية بنظافة الرضيع وما إلى ذلك.
  • الانتهاء من مهام المنزل باكرًا يجعل الزوجة متفرغة بشكل أكبر للقيام بماهما وواجباتها الزوجية.
  • تنظيم مواعيد نوم الطفل الرضيع، ومساعدته للنوم والاسترخاء بأوقات تتناسب مع نموه، وخاصةً أثناء تواجد الزوج بما يجعلها متفرغة بشكل أكبر للتواجد معه.
  • محاولة تهدئة الطفل بالأخص في فترات الراحة للزوج، بحيث يكون المنزل ملاذًا للراحة، وليس مكانًا مرهقًا للأعصاب.
  • سعي الأم لجعل الطفل قادرًا على البقاء بمفرده دون أن يحمله أحد أو يدور به من مكان لآخر.
  • المحاورة مع الزوج هو السبيل لأن يدرك حجم المسؤوليات الجديدة الملقاة على عاتق الزوجة، ومن ثم يساعدها في حمل تلك الأعباء ولا يثقل عليها.
  • صلاة المرأة داعية المولى عز وجل أن يحفظ لها طفلها وزوجها يعد هذا الداعم الأكبر للمرأة في تحمل مشاق وأعباء الحياة، مع طلب العون من الله عز وجل.
  • التنزه ولو لوقت قليل خارج المنزل من الأمور الحسنة التي قد تخفف الضغط عليك، إن كام من المستطاع قضاء العطلة الأسبوعية خارج المنزل في توقيت معين متفق عليه بين الزوجين. [1]

اقرأ أيضًا: كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

مكاسب تنظيم الوقت بين الرضيع والزوج

يعد تنظيم الأوقات من الخطوات الأهم على طريق النجاح في أداء أي عمل مهما كان يسيرًا أو صعبًا، وسواء كان هذا العمل بخارج المنزل أو بالداخل.

فإذا كانت المرأة عاملة فإنه حتمًا سيحدث تضارب بين العمل خارج وداخل البيت، ومع وجود طفل رضيع فإن الحِمل يغدو صعبًا وكبيرًا، ومن ثم وجب على المرأة أن تعمل على تنظيم وقتها بشكل جيد، وأن تخصص لكل عمل الوقت الأنسب له.

تقسيم اليوم في صورة جدول يومي قد يجدي بالنفع ويعود بالفائدة على المرأة بحيث لا يأتي الإنجاز لعمل على حساب عمل آخر.

السيدة التي لا تعمل أيضًا لا بد لها من أن تكون حريصة أشد الحرص على عملية التنظيم لمواقيتها ومواعيدها بحيث يتيسر لها القيام بالمهام المنزلية، هذا بالإضافة لرعاية الأطفال خاصةً وإن كان لديها طفل لا يزال في مرحلة الرضاعة، ويحتاج إلى رعاية، وعناية خاصة، وكذلك لديها أمور العناية بزوجها، وتلبية كافة احتياجاته، ومن اهم ما ستحققه المرأة نتيجة لتنظيمها وقتها:

  • ستصبح بنفسية جيدة، بحيث لا تشعر بالتقصير في أداء أي من مهامها اليومية تجاه الزوج والأطفال.
  • سيسمح لها برعاية أفضل للأطفال، وذلك في حال أن المرأة لديها أكثر من طفل في مراحل سنية متقاربة أو توائم.
  • سيكون المنزل أهدأ وأكثر ترتيبًا وراحة.
  • سيوفر لها القليل من الوقت للاهتمام بنفسها وبأمورها الشخصية، والاهتمام والعناية بجمالها.
  • سيكفل لها حق تمضية بعض الوقت بالتسلية بنشاط تفضليه أو ممارسة هواية ما وتتمتع بقضاء الوقت في عملها.
  • سيمنحها الفرصة لقضاء وقت الراحة مع الزوج والأبناء في هدوء ومن دون الانشغال بالأعمال المنزلية والتي سبق وأن قمت بها في وقتها الذي تم تحديده ضمن جدولك اليومي.

شاهد أيضًا: فوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل

نصائح لتنظيم الوقت بين الطفل الرضيع والزوج

كيف انظم وقتي مع طفلي الرضيع وزوجي بطريقة صحيحة هذا ما قمنا بالحديث عنه في السابق من الفقرات، والآن مع بعض النصائح المقترحة التي من خلالها تستطيعين من خلالها أن ترعى ابنك الرضيع، مع ممارسة وتأدية كافة الأعمال الأخرى، وهي كالآتي:

  • الاستيقاظ مبكرًا في موعد مناسب بالصباح، مع التركيز على عمل أو اقتناء مفكرة صغيرة تستعينين بها لكتابة أهدافك اليومية المطلوب إنجازها.
  • عمل قائمة من الأمور التي ينبغي عليك القيام بها على مدار اليوم، مع إعادة الترتيب لها على حسب الأولوية لكل مهمة من تلك المهام.
  • تحديد المدة الزمنية التي تحتاج لها كل مهمة كي تتم تأديتها على الوجه الأكمل من قبلك.
  • الحرص على الإيقاظ الزوج في وقت مبكر كي يكون مستعدًا لعمله، فلا يتأخر عن مواعيد العمل الرسمية.
  • تحضير وجبة خفيفة للفطور قبل أن يخرج الزوج من المنزل مع الاهتمام بنظافة ملبسه، وتوفير كافة مستلزماته قبل ذهابه إلى العمل.
  • إيقاظ الأبناء إن كان هناك منهم من هو في سن الذهاب للمدرسة، وإمدادهم بطعام الفطور، ومساعدتهم في تحضير مستلزماتهم للخروج لقضاء يومهم الدراسي.
  • الاهتمام بطفلك الرضيع وبتوفير الرعاية الغذائية والصحية له، مع محاولة أن يكون نائمًا خاصةً أثناء القيام بالأعمال المنزلية.
  • تنظيف المنزل بسرعة، وترتيبه قبل عودة الزوج والأبناء من الخارج، وتحضير وجبة الغذاء.
  • الحصول على قدر من الراحة قبل حضور الزوج والأبناء للمنزل.
  • الحرص على اجتماع كل أفراد الأسرة لتناول الغذاء مع البعد عن أي ضغط أو توتر عصبي.

شاهد أيضًا: الفرق بين الرضاعة الطبيعية والصناعية

كيف انظم وقتي مع طفلي الرضيع وزوجي كان هو محور المقال والذي تدور حوله كل الأفكار والفقرات من مقالنا لهذا اليوم، كما تعرضنا لكيفية تنظيم المرأة لوقتها، وخطة مقترحة تشمل بعض النصائح التي من الممكن الاستعانة بها لعمل ذلك. [2]

المراجع

  1. blackandmarriedwithkids.com , 3 Great Tips for Dividing Your Time Between Your Boo and Your Babes , 18/3/2021
  2. firstthings.org , HOW TO BALANCE MARRIAGE AND CHILDREN , 18/3/2021

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.